Час ночи, я в позе лотоса ем пломбир, который мне нельзя 🚫

Такая же история, ночью просыпалась от дикой изжоги, помогал кефир, а днем морковь ела, потом эти продукты как-то перестали помогать😂 В итоге купила Омез, пью его утром натощак, по одной таблетке в день, для беременных и кормящих он не противопоказан, и еще перестала наедаться перед сном, теперь за 3-4 часа до сна кушаю, и сразу не ложусь, где-то час в вертикальном положении нахожусь. Сейчас, Слава Богу, ночью только в туалет просыпаюсь, изжога мучить перестала