Тема запора)

Тужиться еще как опасно!! Заработаете себе геморрой таким образом. Он и так беременных редко стороной обходит, а вы еще и провоцируете) Я Регулакс капельки принимала всю беременность практически. Его можно курсом и живот не крутит. Ну и старалась за питанием следить. Хлебобулочные, белые макароны, белый рис - лучшие друзья запора.

Всю беременность промучилась, привет геморрой, простите. Всегда со слезами, приходилось покупать такие маленькие тюбики Микролакс вроде называются. Ничего не помогало, и воды пила больше и хлебобулочное не ела, ела много фруктов и пила воду. В общем жуть...даже не знаю, что вообще может помочь. Извините за откровение, но я со своим большим животом думала рожу каждый раз. Вспоминаю с ужасом. Надеюсь в эту беременность пронесёт с запорами.

К завтраку добавляю по одной сливе и всё ок.

У меня запоры были всю беременность, хотя в обычной жизни все как по часам. И то,что большинству помогает ,мне было , как мертвому припарка. Помогал дефолак и глицериновые свечи. И то на последних неделях я уже пила простое слубительное , гуталакс, задолбали эти запоры

С середины 2го триместра спасалась только глицериновыми свечами ( по половинке взрослых ставила день через день). Никакая диета, Дюфалак и т.п. не помогали(((( наладилось всё само где-то через 1.5-2 месяца после родов.

Варёная свёкла 👍

Кушаю утром с кофе/чаем курагу 4 шт и чернослив 4 шт. Отличное средство

Кратко : Мне ничего уже не помогает.

Есть много яблок, огурцов и киви, курагу, чернослив, добавлять в пищу отруби. Не есть закрепляющие продукты: молочку на растительной основе, рис, картошку, булки, творог, вареные яйца и всякие вредности с кучей консервантов. Микролакс + глицериновые свечи. Некоторых ещё магний слабит (но ненадолго)