Болезненные треники

Со вчерашнего вечера схватки каждые 6-8 мин по 50-60сек. (39,5 недель). Всю ночь длились, но уже с более длинными интервалами, засыпала на 15 мин постоянно. И вот весь день и до этой ночи уже совсем сложно выносить эту боль в пояснице и внизу живота.

Открытие лишь 1 см,шейка сглажена. Утром была кровь, мажет все время - в скорой сказали, это шейка, все в норме. А головка малышки очень низко, даже осмотреть нормально не смогли, она собой всё там загораживает. Наверно, как-то связаны такие сильные болевые ощущения при трениках и низко вставленная головка?

Как вы справлялись с болью? Я давлю кулаком себе на поясницу, - боль не уходит, но будто быстрее проживаю её.