Самобичевание на весах.
ПитаниеКрик души, просто выговориться о весе.
Я до Б сидела на жёсткой безуглеводной диете с большим окном интервального голодания. 6 тренировок в неделю. И ещё курила вечером электронку, что б жрать не хотелось.
Сразу как увидела ХГЧ в анализе бросила курить, диету и спорт запретили из-за гематомы.
Я, блин, к 10 неделям уже 6 кг набрала на диване со жратвой и без тренировок и интервального голодания. И токсикоз мне не помеха.
Понятное дело, что это в основном гликоген и вода набрались после схода с диеты. Но, Карл, это абзац!
Сейчас иду к Г на приём, получу люлей и, возможно, разрешение на спорт (так как гематома рассосалась) и, надеюсь, возьму себя в руки. Поддержите, кто чем может, люди добрые 😅
Лучший ответ
Любимая
К 11 неделям набрала 7 кг!! Врач отругала, строго настрого исключила из рациона все мучное, сладкое, жареное, солёное, копченое. Пить не менее 2 литров воды. Сказала, что есть надо отварное мясо нежирное и овощи, а у меня тошнота с 5 недели и до сих пор....пытаюсь всячески заедать. Легко врачам говорить, чтоб придерживались диет...Но последние 2 недели взяла себя в руки 🤐 рот на замок от всяких вкусняшек) похудела на 2кг. Через неделю следующий приём, надеюсь хотя бы ещё 1кг потерять
09.11.2023
Ответить
Лесенька
Алла, надеюсь, и я себя возьму в руки к 11 неделям))) вроде рацион составила, осталось начать его придерживаться 😅 вот, кстати, мучное, сладкое и жирное я и не хочу и не ем особо. Фрукты тоннами, сендвичи и каши вот с чего распирает🤐
10.11.2023
Ответить
Марьям
А зачем есть то чрезмерно? Ладно, спорт запретили, но сбалансированное питание, без профицита вам ведь под силу. Так можно набрать тучу кг за беременность. Продумайте рацион грамотно, не надо из крайности в крайность бросаться
09.11.2023
Ответить
Лесенька
Марьям, наверное от скуки и постоянной усталости... заедаю время и размазню. Легко говорить "под силу", сама так раньше своих полных подруги на диету и в зал зазывала... а сейчас прям ни силы, ни воли, ни хрена
10.11.2023
Ответить
Катюнечка Солнышко
Могу только обнять❤ Вы обязательно найдете свой здоровый выход из этой ситуации🙏🙏🙏
09.11.2023
Ответить
Лесенька
Катюнечка Солнышко, спасибо, Катюш, ты такой светлый человечек. Вчера читала столько негатива в отзывах, аж до слез, сегодня зашла и тёплые слова, спасибо за поддержку 🤗
10.11.2023
Ответить
Linka
девушка! что за экстримы? это все вредно для женского организма!
Спорт до 3 х месяцев противопоказан, если хотите ребёнка сохранить!
Не жрите! а полезную здоровую пищу очень даже можно и нужно есть! Идёт построение основных органов нового человека! И вещества для этого нужно откуда то брать!
09.11.2023
Ответить
Лесенька
Linka, ну в обычной жизни каждый сам для себя решает степень экстремизма. Почему вы считаете что голодание и питание без углеводов это плохо? Это выход из зоны комфорта и мне так было офигенно. Нырять в прорубь тоже экстрим, скажите, что это тоже плохо?
Сейчас понятное дело никаких экстримов. И да, спорт до 13 недель под запретом, тут вы правы, мне вчера не разрешили, да я и сама это понимаю
10.11.2023
Ответить
Linka
Лесенька, да ничего я не считаю! живите как хотите!😂😂я сама щас почти голодаю))
10.11.2023
Ответить
светлана
Вы беременны, просто свое набираете. Следите за питанием конечно, кушайте полезное. А худеть после родов и гв будете)
09.11.2023
Ответить
Ana Shi
У вас все получится!
Сейчас самое время переучить себя с диеты на правильное питание без всяких голоданий)
И с активного спорта на спокойный и прогулочки! ♥️
09.11.2023
Ответить
Цветик
Tatiii, Да, это последствия безуглеводки и особенно кето диеты.
Так сказать подводные камни этих диет.
09.11.2023
Ответить
Lisssa
Светик, «на диване со жратвой», но это все последствия диет конечно 😅 после любой диеты если есть как не в себя кг наберутся, особенно в беременность, оправдания то искать проще 😃
09.11.2023
Ответить
Цветик
Tatiii, Я никого не оправдываю, милая девушка.
Я в прошлом коуч по безуглеводкам и одна моя девочка набрала 7 кг без всяких диванов, а просто перейдя из кето на обычное углеводное питание.
Это вода и гликоген, которые начинают запасаться с огромной скоростью после резкого перехода на углеводы. Жир там вторичен.
Я лежу на диване весь первый триместр из-за регулярных кровотечений.
Сказать, что я жру, это ничего не сказать, иначе меня сильно тошнит.
На весах минус три кг.
Увы, последствия безуглеводного питания с резким переходом на угли всегда чревато.
09.11.2023
Ответить
Lisssa
Светик, да я и не говорю, что это вы оправдываете😁 к вам никаких вопросов, как автор выражается, так я и комментирую пост, обращаясь к ней же)
09.11.2023
Ответить
Лесенька
Светик, как приятно, что хоть кто-то понимает, что происходит в организме от углеводов. Как жаль, что многие в силу своей темноты считают воду жиром.
Пс. Не оправдываю свои зажоры
10.11.2023
Ответить
Лесенька
Tatiii, а я себя и не оправдываю, я пишу в блог для беременных в поисках поддержки у людей с подобными проблемами, с токсикозом, с тягой к еде, к тем кто беременный.
Если бы я хотела язвительных откликов и срама, то писала бы на форум диеты, вот та бы за еду на диване справедливо бы херами облажили.
10.11.2023
Ответить
Фёдорова Екатерина
После выхода из диеты почти всегда идет набор веса, ведь вы были в дефиците
лучше перестроить скорее рацион и дать организму устаканиться.
ну и не ругайте себе, вы молодец! У вас в животе жизнь ❤️🔥
09.11.2023
Ответить
Анастасия
Я за первый триместр 4 кг набрала, за всю беременность 20. Сейчас со мной еще 8 честно нажратых, честно, я думала, будет больше. У меня тоже был сильный токсикоз и какой-то невменяемый голод. Что сказать, я с вами. Старайтесь не переедать и правильно питаться. Быть толстой мамой мне не нравится, худею.
09.11.2023
Ответить
Лесенька
Анастасия , мне тоже не нравится, но ничего с собой сделать не могу, прям покинули меня сила воли и стойкость. 😥 каждый день себе обещаю, строю рацион, а заканчивается опять каким-то г@вном с вредной полки
10.11.2023
Ответить
Анастасия
Лесенька, я в вас верю, думайте о малыше. Ему лучше получить гречку с грудкой, чем, например, бургер)
10.11.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.