Девочки, привет!
Замечаю за собой уже пару дней, что меня мутит , но при этом я всегда ем. Задумалась , что ем я не потому что хочется, а потому что когда ем вроде и легче.
боюсь разжиреть (это был изначально мой страх) но и ем объективно много ((
не знаю, как справляться, мне всегда надо что-то жевать как будто )
У вас было такое? как вы справлялись?)
у меня только 6,3 сегодня 😱 боюсь, что будет дальше .
Москва
Барбара, из-за маленьких порций?)
А у меня помоему обычные , просто их больше ))
Надо пересмотреть на маленькие тарелочки и кушать чуть чуть , но чаще)
мне бы тоже 1 кг скинуть, который уже я набрала))))
София
Света Май, из-за маленьких порций и из-за того, что не могла есть вредности совсем: сладости казались горькими, а чипсы воняли :) Пару недель вообще ела только гречку с кетчупом 🤣
Москва
Барбара, что-что , а сладости и гадости слава богу не хочется вообще ))))
даже странно ))) обожаю чипсики И так далее )))
София
Света Май, я тоже обожаю чипсики! 😭😭😭 Пока держусь, а в прошлую беременность один раз съела, потом два дня блевала :))))
Прост маленькими порциями ешьте и все . Я ела постоянно но маленькими порциями , и сладкое и соленое . За 20 недель 2,5 кг всего набралось . Не парьтесь.
Света Май, не факт что дальше наберете ) просто привыкните к новой технике питания( часто и по чуть чуть)
Москва
Все будет , очень надеюсь) на этой неделе во всяком случае я чувствую в себе силы работать над питанием)))
стало легче как то)))
Света Май, недель в 12-14 должно отпустить ))))
Астрахань
Нельзя так себя расслаблять. Был бы страх, вы бы себе не потакали. Фраза - есть за двоих, это вред себе и ребенку. Я уже молчу о том, какие последствия вызывает переедание. Давление, отеки, сложные роды и т.д. Про внешность вообще молчу....
Астрахань
Токс закончится, а пережор нет.Желудок растянется, вес увеличится, появятся растяжки и локти кусать будете, что так себя распустили.
Москва
Соня, да! Вы очень правы!
буду лимонные дольки и имбирь рассасывать.
бужу стараться менять ситуацию, хочу быть стройной беременной , а не заплывшей и нелюбящей свое тело 🙏🏼
спасибо вам
Света Май, так издеваться над организмом не стоит. Ешьте фрукты. Это и польза, и перекус хороший.
Тоже самое было недели до 10 или 11.
Ела оооочень много! Котлетки, хлебушек, макдональдс 😄🙈 но если не ела, меня очень сильно тошнило, что я не могла с кровати встать и дойти до туалета.
Набрала кг 2/2,5 , а к началу второго триместра похудела на 1,5 кг.
К слову во втором триместре жор покинул, остался просто здоровый аппетит 😄
Москва
Так же было, ела из-за токса в режиме 24/7, но меня ещё и рвало, поэтому не сильно много набрала, когда токс отпустит, то и жор пройдёт, придёте в норму
Москва
Маманя с детями, буду порции уменьшать сильно)
и еще думаю купить себе имбирь и лимончик и дольки рассасывать вместо еды)))
Сакраменто
я ела, когда был аппетит, если не ела - меня рвало.
поэтому лучше есть, когда есть аппетит и просто маленькими порциями и не доводить себя до голода!
Меня тоже тошнило если голодная, просто старайтесь есть фрукты, овощи, мясо. Меньше сладкого и мучного))
Было) покупала салат айсберг, для меня он очень вкусный и топтала его целый день
Москва
Алина А, пока попробую дольки лимона и имбиря и клюкву)
надеюсь поможет
У меня на этом сроке тоже был жор, а потом началась дикая слабость, что лежала целыми днями и спала. Могла почти не есть. А потом аппетит нормализовался. Сейчас ем чуть больше обычного, но за половину беременности набрала 5 кг.
Именно так и спасалась от токсикоза: ела понемногу, но постоянно. Похудела на 3 кг к 12 неделе. :)