Сон, прощай?

Девочки, не хочу хвалится, это всё переменчиво, но сплю без задних ног и не разу в туалет не встану, даже были волнения, почему я не бегаю в туалет ночью как все. Что я делала: во первых, я за день умотанная в доску. Работой, готовкой и бытом. Во вторых-режим, с этим строго, ложусь в 22:00-22:30, встаю 6:30-6:50.

На ночь проветриваю и на всю ночь увлажнитель включаю, без него реально не могу. Принимаю перед сном магнеВ6/магнелис всегда. И ещё, перед сном исключить телефон. Посижу в нём за пол часа до сна самое позднее. У нас сейчас в беременность очень возбуждение работает. Сама врач, это знаю.

3-4 раза просыпаюсь за ночь в туалет, попить, либо просто посидеть, потому что просто-напросто выбрасывает из сна. Похожу немного по квартире, окно открою, вдохну свежего воздуха, посмотрю на ночной микрорайон, у многих и в 2, и в 4 утра светятся окна...) У многих уже висят новогодние гирлянды) потом опять пойду лягу...могу лечь к старшему, уткнуться носом в ароматную макушку и опять дремлю, но поверхностно) а там уже и будильник))

Так что полноценного сна уже нет больше месяца, каждый раз что-то новенькое и никак не уснуть) надо набраться сил и перетерпеть 🙏

Вы не одна!)) Сначала кручусь верчусь перед сном,засыпаю в 12-1 ночи, потом раза 3 в туалет, помимо туалета просыпаюсь от страшнейшей ужасной изжоги по 3-4 раза за ночь, от таблеток кое как засыпаю ненадолго

Потом в 6:30 просыпается муж на работу, сон идёт сразу мимо меня пока он собирается

Он уходит - просыпается кот, начинается атака всех игрушек, и всего что попадётся ему на глаза...угомонить бесполезно и бездейственно😅

И я думаю - у меня ещё даже нет ребёнка, а каждый день не высыпаюсь и по одному сценарию все!) Нет бы отсыпаться все эти недели, но нет...

Сочувствую и понимаю вас!!🥲😀

Так же не сплю нормально с начала третьего триместра. Засыпаю очень быстро, а вот потом начинаются походы в туалет 2-4 раза за ночь и вот после этих подъемов тяжело уснуть, чаще всего не получается после второго похода. И лежишь с 2-3 часов до 5-6 утра. После 6 иногда получается ещё поспать часа 2.5 Единственное заметила что когда в комнате прям прохладно сильно, то сплю гораздо лучше и с увлажнителем полегче

У меня стабильно подьем в час ночи, в 3, в 5 и в 7 😃😂 еще от каждого шороха просыпаюсь, когда кот начинает тыгдыки по квартире. С 5:30 до 7:00 вообще почти никогда не сплю, у меня какое то время бодряка наступает. Досыпаю уже с 7 до 10

У меня 36 недель , с неделю уже такая петрушка,то уснуть не могу, либо под утро рано просыпаюсь когда муж уходит и все,сон как рукой сняло. Но я досыпаю либо днем,либо как младшего в школу отвезу.

Ещё изжога просто задолбала. 5дней шарашила,потом 4 дня тишина и сегодня снова. Что я в себя только не заливаю и чем только её не задаю,надолго ничего не помогает(

У меня тоже что-то со сном начало происходить, не помню в прошлый раз как было, но мне кажется я высыпалась. Думаю на витамин D, может от него такая реакция. Я кофе правда ещё пью, но только в первой половине дня.

Вернула магний, теперь не пропускаю его прием. Когда могу днем себе устраиваю отдых, но тоже не получается уснуть.

Я каждый час в туалет бегаю, прям минута в минуту🤣пока встаю (бока все отлежала, все болит), мин 10 пройдёт, пока ещё дойду. Тут и поесть захочется, посижу чего-нибудь перекушу😂а потом изжога приходит, и так всю ночь😁и так мучаюсь недели с 25

У меня начался 3 триместр, сон ухудшился конечно же походы туалет, попробовала воспользоваться советом врача после 20 закончить режим питания, встаю в туалет 1 раз, но перед сном хочется что нибудь слопать, ограничиваюсь кусочками сыра, творога. Ночью хочется пить, но пью небольшим количеством... Пока терпимо, но животик уже заставляет спать в определённых позах...от которых периодически начинает всё затекать...начинаю добавлять железо, магний б6 спасает от ночных судорог))

Ужасно начинает крутить ноги как ложусь спать, потом все таки засыпаю и просыпаюсь каждые 1,5-2 часа 🥲 и пить очень хочется и в туалет, и так каждую ночь

Постарайтесь перед сном гулять, проветривать комнату

И делайте ранний подъём с дневным снов мин 30-40. Бывает хорошо помогает+питание

22 Нед всего, не сплю до часу ночи, хотя и днем не сплю тоже. Ощущение что у меня бессонница от хронического недосыпа…. В прошлую б где то с вашего срока тоже нормальному сну сказала пока

Также, но когда я думаю о том,что будет после родов,понимаю,что это еще лайт вариант,нужно хоть какому-то сну радоваться)))

Если есть у вас возможность днём поспать, было бы хорошо. Держитесь!

Всю беременность так было. Ушла спать на веранду. Там жёсткий диван и матрас тонкий. Одна подушка под головой, вторую обняла, третья под ногой. Спала одна. А ноги ... Пока муж не поиасирует не могла уснуть. Ни греть ни витамины не помогали. Носки одела носки сняла и тп

Было так же до последнего, только когда родила прошло) терпение вам)

Обнимаю и сочувствую🫂 такая же фигня