Тема становится для меня уже тревожной 🤣
У меня сейчас 27-28 неделя, набор веса по моим весам 7,5 кг.
Есть погрешности в измерениях, потому что я не точно знаю, сколько кг во мне было до беременности, но судя по всему в коридоре от 57-58.
Взвешиваться я начала на 20 неделе, вес был 60,9 кг.
вот за 7, почти 8 недель (следующее взвешивание 2 января) - у меня +4,5 кг.
Где они, я не очень понимаю( если убрать живот и сиськи - все остаётся как и прежде, даже ребра торчат на спине, и ключицы)))
Отеки гоню - пью бруснивер и канефрон. Сократила продукты, которые могут задерживать воду.
Основной рацион - творог, йогурт, салаты овощные, овощи, мясо (курица, говядина, рыба), фрукты, паштет печеночный, сыр (чисто кусочек с салатом).
Из неполезного - мороженое, которые протеиновое (пару штук в неделю), банан тоже раз в 2-3 дня, добавляю вареньку в творог утром, добавляю мед в чай с лимоном, батончик протеиновый (только если не жру весь день, например куда-то уезжаю).
Врач говорит, что я всего должна 10 набрать к родам))) это значит, 67 кг))) я точно так не смогу 🤣
Даже когда была уже 78 кг при исходном весе, как у вас, мне ни слова не говорили, врача больше волновали другие вещи, да и я думала больше о малыше, а не о диетах, но я ела так же ровно, как до беременности, просто До на мне ничего не откладывалось, а в беременность каждый кусок стал влиять не вес … конечно никто не говорит разожраться до вселенского масштаба, но ваши цифры вообще ни о чем. То, насколько я растолстела волновало очень лишь особенно доброжелательных знакомых и родственников, но это совсем из другой оперы, вес этот сам по себе быстро ушёл потом, даже без диет и спорта.