Вес в беременность

Ещё до беременности сократила сладкое и стала соблюдать питьевой режим - вес стал падать. За два месяца ушло 6 кг. Сейчас ввела правило полезной тарелки, но бывают отрывы в виде кексов и других вредных сладостей(маршмеллоу, конфетки), иногда перебарщивают с белым хлебом - тоже спонсор сохранения суточного веса, задерживает жидкости в организмы. Когда отследила это, стала серьёзнее относиться к рациону, ищу десерты, вроде, запеченых яблок или стараюсь есть фрукты с низким содержанием сахара. Тогда суточный вес уходит полностью. На сегодня, 23.4 прибавка 2.5 кг. С другой стороны ест таблица ИМТ и если Ваш вес был в пределах 19(индекс ) - то и набрать 9 кг Вы вполне могли, это в пределах нормы, а вот если с 19 до 26 - тогда многовато.

Никаких диет. Питайтесь сбалансированно, уберите пустые калории в виде сникерсов, булок и т д. И просто больше двигайтесь. Ходите просто хотя бы час в день

Врач ругает, потому что резкая прибавка может быть вызвана отеками. В первую беременность примерно на вашем сроке тоже 4 кг за месяц набрала, поругали. А до этого был недовес. Сейчас, во вторую беременность, сок почти 35 недель, прибавка 3,8 кг. Как дальше будет, посмотрим. Себя особо не ограничиваю, питаюсь как и до беременности. Не могу сказать, что объёмы еды увеличились. Только сладкого больше стала есть) как и в прошлый раз

Набор веса действительно не полезен и для ребенка в том числе. Меня тоже ужасно бесили придирки врача в ЖК и я ей об этом сказала, а она мне ответила: вы все такие умные и нежные, думаете у нас тут салон красоты или фитнес-клуб? почитайте в своем интернете, если врачу не верите, чем опасен лишний вес при Б. Я почитала, сильно напугалась и стала вести дневник питания, оказалось реально ела за двоих, а казалось, ну подумаешь маленький кусочек или перекус, а по итогу дня складываласб печальная картина в дневнике

Проконтролируйте жидкость сколько пьете и сколько выделяете. У меня во все беременности примерно с 20 недель начинался активно расти вес, хотя я ела как обычно немного, всё дело в жидкости было. Начала себя ограничивать в воде и чае и все нормализовалось!

Хочу Вас поддержать🤗 У меня такой же набор веса, но я ничего с собой поделать не могу, есть хочу ужас как......

Завтра 24 недели, прибавка 3 кг от добеременного веса, но я в токсикоз сбросила 2 кг, которые потом вернулись. Может у вас отеки или проблемы с жкт? Попробуйте посчитать калории, сколько в день съедаете, иногда кажется, что вроде и порции небольшие, и вредного мало едим, а в итоге калораж превышает. Отказ от сладкого полностью может привести к стрессу и ещё большему набору, если очень хочется, то в небольших количествах можно (но лучше съедать утром-в обед, а не в вечернее время). Да и не сравнивайте себя ни с кем, мы все индивидуальны и вес набирается непропорционально: кто-то большую часть набирает в первую половину беременности, а потом прибавка идёт минимальная, а кто-то вообще до 30 недель может без привеса быть, зато потом по 1-1,5 кг в неделю набирать до самых родов.

25 недель, у меня жор. К 23 неделе набрала 4 кг, это для меня много. Пытаюсь себя ограничивать но есть хочется пипец, надо завтра взвеситься, испугаться и уже брать себя в руки, мне некомфортно самой

А у вас до Б был недовес ? Или норма ? у меня даже страшнее цифра чем у вас , и меня вообще никто не ругает 😆 я с момента постановки на учет набрала 12 кг к 26 неделям уже 😄 а вот если брать до беременный вес это еще плюс 5 кг - итого 17 кг уже , но у меня был недовес 5 кг примерно , поэтому наверно тоже есть смысл считать с постановки на учет - но сам факт - это 17 кг - пугает )))😂🤣 так что - вы не одна 💃 у меня был голодный токсикоз - тошнило на голод - поэтому набрала так много , постоянно кушала , сейчас вот прошло и стараюсь питаться правильно , но вес все равно растет - ребенок растет , плюс воды плюс крови больше , я уже как бегемотик - а еще 3 месяца ходить 😂

в беременность дочей +35😂 врач просто говорила, что много все))) много набирать не хорошо конечно потом сложно скинуть очень ( и в родах тяжело. Но никак не сказывается на ребенке