Средства от спазмов в кишечнике при беременности

Девчонки, посоветуйте что-нибудь. Пришла от врача и началось, такие сильные спазмы в кишечнике и метеоризм (извиняюсь) :((( я конечно поняла, что чипсы есть не надо видимо, а сейчас как себе облегчить состояние?(