Про вес при беременности.
Затрудняюсь с категориейМой рост 170. Вес 70(+-1 кг). Лишние кг все же есть, хоть и немного, около 5 кг. Пока не набираю, началась 14 неделя. Сама по себе никогда не была тощей, всегда были мощные ноги, раньше занималась спортом. В первую беременность встала на учет 66 кг, была довольно стройной для такого веса. Рожать поехала 80 кг, но были отеки. В общем через месяц после родов я уже весила 67-68 кг. Были на ГВ, вес ушел очень быстро. Но мне и было 23 года. Сейчас все таки уже 28, да и изначальный вес больше. Не хочу набрать 15+ кг. Сейчас стараюсь правильно питаться, позволяю что-то вкусное. Думаю для ребенка это намного полезнее, чем обжираться булками и котлетами с рожками) Работа на ногах, физически не тяжелая, но в день прохожу около 15 тыс шагов(за исключением выходных). Скажите, помогло ли вам правильное питание при Б? Или же все равно поправились сильно? Хотелось бы набрать около 10 кг( т.е своего веса не набрать, а именно вес ребенка, вод и тд)
