Как успокоить свои нервы...

Девочки, беременность 5 недель, последние 3-4 дня я стала очень раздражительной, прям до истерик.. 3 детей и ни в одну беременность я такая злая не была, тут ещё накладывается тот факт, что недели 3 назад я закурила (на фоне стресса от выкидыша) я не думала даже, что в первый же цикл после этого у нас получится и вот я перестала курить, почти сразу как узнала о Бер. Но это пипец, мне кажется, что всё как на зло, вчера приехала с другого города обратно домой, дома ну пипец что в детской происходит, хотя я просила убрать, дочкам 8 и 6 лет.. у меня соседи рассказывают, какие у них чистюли девочки, а мои как не знаю кто получается, не могу их приучить к порядку, только когда сама убираю, они помогают мне.. короче меня накрывает страшно самой.. может можно какие то успокоительные в бер? Я понимаю, что это скоро пройдёт, но у меня слезы истерики просто