Как научиться расслабляться в 1 триместре?

Ну как можно себя винить за лень и ничегонеделанье??)) расслабьтесь. Вы кстати, не то что ничего не делаете, ВЫ СОЗДАЕТЕ ЧЕЛОВЕКА С НУЛЯ. Ваш организм сейчас пашет за двоих. Лежите спокойно, кушайте только ту еду, от которой наименьше всего тошнит. Пейте чистую воду. И лежите лежите лежите. Легче будет, и если врач разрешит, походите в бассейн. И полезно и физнагрузка легкая

А есть вариант не расслабляться? 😂Если вы физически можете только лежать) я лежала и вины не чувствовала - дожить бы до второго триместра, вот все мои мысли 😅Слава богу, что работать не надо было - голова не варила вообще.

Что в первую, что в эту беременность режим особо не меняю) веду активный образ жизни, работа, прогулки, путешествия, дорога, перелеты. Для меня бы было лежать и ничего не делать ненормально ) не люблю такое. Чем больше лежишь, тем больше лень и прочее

Когда у меня был токсикоз даже мысль о том чтобы что-то сделать вызывала тошноту. Так что я просто думала о том когда это все наконец закончится. Ад продлился 8 недель

Никак. Просто переждать это время и всё:)

я лежала почти весь триместр, особенно после того, как кровотечения начались, и мне было абсолютно и совершеннейше насрать, что там в этом мире внешнем происходит и что я не принимаю в этом никакого участия))) я и дальше планирую побольше спать и отдыхать, потому что когда родится ребенок, уж точно будет не до этого ближайшие года три. а то и все 18 :D каждый день делать полезное, это что-то из области детских психотравм, когда нельзя было просто так сидеть без дела, надо было обязательно или уроки, или помогать по дому, или еще чего. но вы, как я поняла, уже ходите к психологу, так что он должен помочь вам с этим справиться)

Сейчас самое полезное - это лежать и сохранять здоровье, настроение и беременность. Это очень важное дело и этому делу Вы посвящаете целый день ( пусть даже невольно ).

Не знаю,у меня когда первый триместр был я вообще ни то что лежать не могла ,я жить не могла. Бывают такие состояния что вообще ничего не можешь… Сейчас на втором триместре,тошнота никуда не ушла ,но силы немного появились. Вы создаете человека,он меняет вам все внутри ,а как родится и снаружи поменяет. Не нужно переживать о том что не сделали ничего продуктивного. Я такая же была ,сейчас когда врач и психолог мне все объяснили -успокоилась. Потому что довела себя вплоть до больницы со своей резкой активностью в начале второго триместра.

Я недели с 5й по 12ю могла спать по 18-20 часов в сутки... Спасала удаленка, потому что сил хватало только на то, чтобы дойти от кровати до кухни. Чувства вины не было, скорее включился пофигизм: "Пыль лежит, - и я полежу. В конце-концов, во мне тут целая Вселенная растет, а это куда важнее работы по дому и прочей работы". Легкой беременности))