До беременности я питалась очень правильно, чипсы/газировки не любила, да и любая погрешность в питании приводила меня к болям ЖКТ, изжоге - обострялся ГЭРБ.
В 1-ом триместре питалась одними ягодами,да фруктами- очень скудно, так как постоянно тошнило, буквально насильно себя заставляла, мясо не ела вообще!
С началом 2-го триместра аппетит по тихоньку начал возвращаться, сейчас очень люблю пюре, ем его очень много, супы полюбила, но именно которые варит мама, от своих меня воротит- главное мужу нравится), из мяса могу только курочку и то чуть-чуть, ну и еще некоторые норм продукты ем, не буду перечислять уж.
И самое интересное, я стала любить и очень хотеть чипсы, газировку -любую хоть воду ,но главное с газами, дошираки, очень люблю в кфс твистер маленький именно, не большие в картонке, а в бумаге который, молочные шоколадные и клубничные коктейли, кефир да чтоб покислее, дыня и арбуз это просто отвал бошки, авокадо начала снова есть с 18 недели, когда я этого хочу я не отказываю, я ем и мне становится очень хорошо, и никаких болей не возникает, как ДО беременности (тьфу тьфу тьфу)
Сладкое,торты,булки,шоколад- не заходят, нейтральна и равнодушна к ним, могу конечно 1 батончик съесть ,но потом пол дня сладость во рту. От яиц в любом виде воротит, именно начинается очень тяжело ощущение внутри и мутит.
Я уже устала слушать нравоучения по поводу "гадостей" в беременность от таких же беременных,как я, я конечно не злоупотребляю, Вы не думайте, но каждый с кем общаюсь пытается показать свое правильное Я
А вот у меня отварная грудка,фасоль и брокколи на пару, чистая вода из природных источников - я хочу чтоб моему ребенку нравилось все и он был здоров, поэтому я не ем ни булки,ни чипсы, ни газировки тем более.
Ну ладно думаю, у каждого ведь свое, 1 раз уже осадила, что каждый сам вправе решать и ответственность у всех своя.
Одни удивляются, что я могу съесть пюре ролтон раз в месяц, другие удивляются зачем я пью газированную воду, типа боржоми , ну а если это Кола, то все жесть....издеваюсь над ребенком, я уже прекратила делиться в ответ -что я ем и что хочу, потому что каждый раз начинается "а вот яяяяя, а вот у меня правильное питание"
Гинеколог говорит "Если хочется- ешь, самое "ужасное" время ограничений это ГВ, вот там диета и вечный выбор/подбор продуктов"
Девочки, как Вы кушали/кушаете в беременность? Чего хотелось? Строго ли ограничивали себя?
Как Вы питаетесь в беременность?))
Ответ врача
Лучший ответ
Первый триместр был токсикоз, могла есть супы, фрукты, пить минералку. От сладкого вообще отвернуло, картошку есть не могла. К 20й неделе токсикоз ушёл, сейчас стала есть больше, постоянно хочется что-то жевать. Но вот сладкое почти не ем, на шоколад вообще не тянет, хотя до беременности была сладкоежка. Чипсы, кока-колу тоже ела бы с удовольствием, но ограничиваю себя, чтобы не набрать много веса, итак лишний есть, потом худеть будет сложно, но все же позволяю себе изредка, и фаст фуд тоже.
По самочувствию😄 в первый токсикоз не ела мясо, только пельмени и колбасу в яичнице
У меня в обе беременности ГСД было, поэтому ограничений было ой как много... Естественно, некоторые пытались лезть со словами "Да это всё херня. Да в наше время этого не было и норм же" и т.д.
Ела все беременности все что хотела, а боржом меня спасал от изжоги прекрасно) И на гв кстати тоже ела все и все было отлично)
Ограничиваю себя только в том, что действительно может нанести вред: сырая рыба/мясо, алкоголь😀
Поверьте, всегда есть и будут люди с советами😂 нужно есть что хочется и получать удовольствие 🤗 у меня строгая безглютеновая диета (целиакия) и то пытаются свои пять копеек вставить - ну от одного кусочка хлеба ничего не будет, откуда в колбасе, шоколаде и мармеладе глютен и т.д. Я устала им объяснять что следы глютена везде и у меня свои продукты 😄 кстати, без колы 1й триместр не могла, только она спасала от тошноты, глоток и всё норм
Я тестировала все продукты с глюкометром, чтоб сахар не вылетал больше 7. Без картошки, риса, булок и сладкого. В общем, должно быть сбалансированное дробное питание по правилу тарелки, белки, жиры, углеводы медленные , клетчатка . мясо не только белое, но т красное для железа
Если есть ГСД, то там приходится ограничивать, так как это на плод влияет в том числе. Всё остальное неполезно только для матери, а плод из материнского организма "высосет" все, что ему надо.
У меня не было ограничений никогда, ни в беременности, ни при гв. Ела всегда все, что хотела.