Девочки, всем привет! У меня второй триместр, 17 недель. Сдала анализ на минералы в крови. В дефиците В12 (161 при норме от 191 до 663), цинк (8.27 при норме от 10.7 до 18.4) и магний (0.49 при норме от 0.66 до 1.07). Остальные минералы в норме. Начала прием Элевит 2 и 3 триместр.
Вопрос мой касается витамина Д: у меня 34 ед. (норма от 30 до 100). Вроде не дефицит, но уже почти нижняя граница. Как считаете, стоит ли добавить к элевиту отдельно витамин Д и если да, то в каком количестве? И какая фирма витаминов лучше при беременности по вашему опыту?
В среду пойду к врачу за консультацией по этому вопросу, но мне интересно узнать ваш опыт. Спасибо!
Когда дефицит цинка его принимать лучше отдельно , если в комплексе витаминов идет с ним и железо, то толку мало от этого. Тоже самое с магнием - того что в комплексе не хватит на восполнение дефицита.