Набор веса в беременность
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройПятая беременность. 7 недель и я уже чувствую, что набираю... Набирала от 17 до 30 кг. С парнями набираю меньше и выгляжу лучше. В четвёртую беременность была очень активна, ела не сказать что много. Они сами налипают, эти кг. Рожать пошла 82 кг, до Б вес 58 кг. И к нему я вернулась только спустя 1,5 года, уже не молода видать, уходит медленнее. Вобщем, сейчас для меня это вторая проблема по важности после токсикоза. Который я усмиряю небольшими порциями еды, стараюсь не есть сладкое. Но если вообще не есть, то выворачивает, очень плохо...
Как расслабиться и получать удовольствие от беременности и перестать париться, ведь знаю что это неизбежно, 4 раза проверяла😁
Лучший ответ
Евгения Костромина
Конечно, набор веса неизбежен, это нормально, просто нужно чтобы этот набор не превышал норму. Нужно чтобы организм получал необходимые КБЖУ, витамины,минералы,клетчатку. А калории не в избытке были. Понятно, что гормоны тоже влияют.
Советую почитать про масло МСТ в пудре, очень вкусно, полезно, это быстрая энергия для мозга и мышц, вместо углеводов, сытость надолго. Я добавляю в кашу, чай..И ещё про Карбоминор почитайте, тягу к сладостям снимает, разгружает печень хорошо, за счет ускорения 2 фазы детокса.
Вообще, Вам бы консультацию хорошего нутрициолога, он Вам прям программу постоит, без вреда для здоровья, а только во благо вам и ребёночку.
04.09.2024
Ответить