Бессоница
СамочувствиеДоброе утро всем!) Кто сталкивался с бессонницей во время беременности? У меня 28 неделька, не спится хоть убей) буквально не сплю всю ночь, днём хватает пару часов поспать и я снова бодра. Ну это же не дело! Поможет ли режим восстановить или это что-то гормональное и связанно именно с беременностью? До этого почти всю беременность спала как сурок, видать выспалась 😄
Лучший ответ
Serenity
У меня 21 неделя …, тоже не сплю с 3 ночи…. Примерно до 6:30 не могу уснуть, потом выключает 🤢🤢🤢
11.09.2024
Ответить
Натали
24 недели. Ложусь спать ближе к 5 утра и просыпаюсь в часов 9.
Это какой-то ужас 😰
Вроде магний пью, мне говорили он должен нормализовать сон, но пока ничего не помогает 🤷
11.09.2024
Ответить
Натали
Натали, меня спасает то что я не работаю. Поэтому днём могу спокойно досыпать нужное мне время.
Как девочки которые работают выживают, я не знаю 😬
11.09.2024
Ответить
Кристина С
С 24 недели боюсь наступления ночи. Меня аж бесит, что я просыпаюсь часто, потом мучаюсь пытаюсь уснуть, смотрю в потолок, засыпаю под утро. Встаю просто как жижа, а ещё и на работу надо(((((( злюсь, туплю дико. На работе что то от меня хотят. Надеюсь это как то наладится потом 😢
11.09.2024
Ответить
Галина
Не хочу вас расстраивать, но чем ближе к родам, тем бессоница будет только нарастать. Это гормональное.
11.09.2024
Ответить
ЯнеСлишкомЛюблю
Была... спала буквально 1 ч в сутки и то с полностью работающим мозгом. Как родила мгновенно прошло.
11.09.2024
Ответить
Джиглипуп
В третьем триместре всегда была бессонница, и сейчас, кажется, начинается) проснулась в 4 утра, больше не спится
11.09.2024
Ответить
Н
В 5 утра после 3-х ночных подъемов натыкаюсь на Ваш пост)) Спать получается по 4-5 часов в общей сложности, началось тоже в 28 недель 🤪
У меня на данный момент 2 варианта развития ночи: либо не получается уснуть вообще, просто лежу смотрю в потолок, а под утро проваливаюсь ненадолго в сон, либо, всё-таки, засыпаю в ночь, но просыпаюсь по 3-4 раза минимум на час.
У меня в принципе норма сна снижена, сплю по 6-7 часов, 8+ для меня уже очень много + я жаворонок. Будильники никогда не ставлю, просыпаюсь сама и мне хватает. Но сейчас вообще атас.
Причем днем не спится!! Ложусь, пытаюсь уснуть, но ничего не получается.
Пробывала ванну принимать перед сном, чаи пить, устраивать себе расслабление, откладывать телефон перед сном и не лезть в него ночью… Ни-че-го, 0 эффекта.
Первую неделю ещё держался организм и последствий такого режима не было, а сейчас дефицит сна начал проявлять себя.. Чувствую себя очень разбитой, слабость, температура небольшая поднимается без симптомов ОРВИ, болит голова(( Списываю это состояние, естественно, на сон, т.к. раньше в беременность такого не было, а головные боли вообще для меня нехарактерны.
Сегодня иду к гинекологу консультироваться по этому вопросу. Обязательно Вам отпишусь, быть может, даст какой-то совет 🙏🏻
11.09.2024
Ответить
Н
Н С, недавно всем хвасталась, что удалось поспать чуть больше 6 часов (не подряд, конечно же 😅), но это была единоразовая акция)) Какой-то кошмар, честно говоря, уже спать ложиться не хочется из-за страха, что всё равно ничего не выйдет 😔
11.09.2024
Ответить
Наталья
Н С, все мое 😅и Я лежала и смотрела в потолок! Сейчас ребенку 2 мес, засыпаю Я быстро, но вот эти мои просыпания 4-5 утра так и остались. Дите спит, а Я лежу в 5 утра и думаю о великом 🙂↔️
11.09.2024
Ответить