Предвестники и тренировочные схватки

Всем привет. Буду рожать первый раз. Читала про тренировочные схватки и рассказывали тоже. У меня сейчас 35.6 недель уже третий день подряд в течении дня прям потягивает и распирает живот. Спину.Сидеть неудобно. Лежать тоже дискомфортно. Читала, что тренировочные длятся просто не долго. А у меня в течении дня это все. Проходит если прям улечься спать. И состояние вправду похоже по тяжести и ощущениям как будто месячные. Делала узи недавно. Ктг там все хорошо. Это может значить, что все ближе готовиться к настоящим схваткам и скоро рожать? Или это просто обычное состояние?