Как еще подготовиться к родам?
Всё о родах (ЕР, КС, вопросы о родоразрешении)Вот уже совсем скоро пойдет последний месяц беременности, уже все готово и собрано. Остается только готовиться к появлению малыша.
Я всю беременность делаю специальную гимнастику для беременных и для подготовки таза, ежедневно гуляю, скоро начну делать массаж промежности, смотрю различные лекции по родам и практикую дыхание. Так же подготавливаю мужа что бы он мог мне напомнить что мне делать если вдруг я растеряюсь. Две головы все же лучше.
И лекции это все конечно хорошо, но что-то захотелось послушать реальные истории тех, кто готовился. Что по вашему мнению помогло, а что нет. Может будет какой совет что я могу еще начать делать пока еще есть время для подготовки тела и головы. Или может лекции толковые какие.
Я абсолютно понимаю, что подготовка не равно гарантированному успеху. И есть много факторов на которые я никак повлиять не могу. Но если я могу улучшить шансы более легких родов хоть на 1%, я это буду делать.
Лучший ответ
Анна
Кобаса видео посмотрите
А вообще я тоже готовилась к родам и лучше бы это время подготовила к подготовке к материнству. Роды пройдут одним днём, а дальше жизнь. Посмотрите материалы по уходу особенно как купать и к груди прикладыаать. Ну и подумайте как облегчить быт, может техника новая домой типо мультиварки ну и заготовки в морозилку
18.10.2024
Ответить
Анастасия
Анна, его точно посмотрю. Уже не первый комментарий про него, а я какраз о нем не слышала ранее. Так что очень дельно. Про уход за детьми у меня в целом уже есть не маленький опыт. Много с детками разных возрастов нянчилась. Но посмотреть тоже не лишним будет в свободное время. Одно другому не мешает. Особенно про кормление. В отличии от стандартного ухода, грудью я конечно никогда не кормила. Так что эта сфера как ни крути новая для меня.
18.10.2024
Ответить
Анна
Анастасия, кобаса много видео но основных 2, это дыхание в родах и дыхание на потугах плюс хорошо всё рассказывает, но немного нудно. По уходу мне помогла книга Комаровского 365 советов или как-то так называется, помогла в плане не паниковать, он чётко пишет что температура 37 это нормально, что сквозняк это не страшно и тд, многие ситуации описывает в которых сомневаешься а он такой "да так и должно быть" Плюс уход за ребёнком, пупком, купание, болезни, еда, там прям про всё рассказывает а слушать или нет уже вам решать, но лучше быть готовой ко всему
18.10.2024
Ответить
Анастасия
Анна, вот Комаровский меня нервирует ужасно почему-то. Много чего с ним уже видела на протяжении последних лет 10. Так сказать не по своей воле :))) Не знаю даже почему, нервирует и все. Хотя знаю, что много хорошего советует и многим очень помогал. У меня брат с женой по его методикам следовали долгое время и были очень довольны.
19.10.2024
Ответить
Анна
Анастасия, ну у него есть вещи которые воспринимаются в штыки. Особенно когда пишет про манипуляции типо когда ребёнок кричит не нужно реагировать а то приучишь. Его бы советы в дет.дома подошли но не в обычную семью. Советует как бы не залюбливать детей и это мне не нравится
19.10.2024
Ответить
Antonina
Анастасия, я вот посмотрела все эти видео на последней неделе, но на родах вспомнила как во время схваток дышать, а чего во время потуг делать нет. Все равно помогло. Если б не его техника все 4 часа схваток орала бы на весь коридор роддома, мне это крайне неудобно было б.
18.10.2024
Ответить
Анна
Два раза смотрела видео Александра кобаса. Очень рекомендую.
Ну и посоветую заготовить заранее полуфабрикатов побольше в морозилке. очень пригодятся в первые месяцы)
18.10.2024
Ответить
Antonina
Я вот прочитала ваш пост и вспомнила в красках как уже после я поступила в палату первая, как привезли мою тушу на каталке и сгрузили на кровать... Как через какое то время привозили соседок и сгружали их туши точно также.. Статистику не собирала кто как готовился из них духом и телом, но выглядели мы все одинаково хреново. На правах первопалатной и учитывая что мне уже легче чем им,я взялась их всех отвлекать общими фразами и шутками за 300, да и сама отвлекалась этим. Подготовьте мужу морозилку и настройте его на помощь вам потом, предупредите лучше сейчас что у вас от гормонов после родов может быть депрессия, повышенная тревожность, апатия/агрессия или кукан немного подтекать, пусть в эти моменты бред ваш не слушает, аппатию и агрессию старается развеять, отвлечь обнять, успокоить и тп... Меня накрывало хуже чем в беременность. Ну а так то все вроде. Про кобаса написали вроде...
19.10.2024
Ответить
Анастасия
Antonina, спасибо за совет! Мужа действительно нужно подготовить к тому, что мое состояние может желать лучшего. Про возможные физические проблемы я его просветила, а вот про психические не подумала даже.
19.10.2024
Ответить
Катруся
Мужу - освоить массаж спины.
Забронировать палату с горячим душем. Здорово снимает боль.Очень помогает.
Обязательно ходить, схватки хорошо нагуливаются. Прямо по палате.
Мне очень понравилась книжка от питерских курсов аистенок. Там много про дыхание. В том числе такое, которое помогает тужиться. Прямо алгоритм с закрыванием голосовой щели.
18.10.2024
Ответить
Анастасия
Катруся, спасибо за советы. Тренировки массажа для мужа особенно понравились :) Будет приятно давать ему возможность на себе потренироваться
18.10.2024
Ответить
Анастасия
Olia, рожать буду за границей. Так сложилось, что в данный период какраз не дома :) Но если бы в Латвии рожала, то в Юрмалу поехала бы. У меня подруга там рожала, очень довольна. А послеродовые комнаты (платные) там вообще кайф. Как гостиничный номер. Тоже брала бы их не раздумывая.
19.10.2024
Ответить
Мария
Читала что во время схваток нельзя зацикливаться на них. Нужно отвлекаться, думать о чём нибудь хорошем, я бы сказала "медитировать". Мне помогало море, волны и воспоминания о поездке. Схватки тогда терпимы. Не в коем случае не слушайте соседок, если такие будут. Это усиливает свою боль. Проверено. Очень трудно было потом вернуться "к морю".)
Про ходьбу тоже читала, пригодилось в третьи роды. Действительно легче схватки переносятся.
А вот как правильно тужиться я так и не поняла даже после вторых родов. Только перед третьими я тренировалась заранее и в итоге родила легко и быстро.
После четвёртых родов поняла, что паника заставляет забыть всё что знаешь. Хотя я читала, что нельзя паниковать, но всё равно накрыло как лавиной.
19.10.2024
Ответить
Antonina
Мария, насчёт того как правильно тужиться: парадокс но когда я слушала акушера во вторые роды и делала как она говорит то они с врачем начинали орать на пару что я неправильно делаю и теряю схватку, я потом плюнула на их советы и начала делать как природа мне подсказывала сразу захвалили, я это заметила и так и родила... А в первые роды в плане потуг было все быстро и там вообще ничего никто не понял и объяснить не успел.
19.10.2024
Ответить
Мария
Antonina, я в первые роды тоже акушерок слушала, но тужилась в голову как-то. Потом вся "рябая" ходила. Сосуды полопались. Во вторые уже знала что так лучше не тужится.))
19.10.2024
Ответить
Анастасия
Мария, спасибо за советы! У нас будут партнерские роды в отдельной палате. Мужа настраиваю не только мне помогать, но и развлекать. Говорю ему "Видосики веселые будешь мне показывать". С одной стороны может звучать наивно, с другой какраз может быть то, о чем вы говорите - отвлекаться. Может и поможет :) Про тужиться, пару месяцев назад видела отличный видос (по крайней мере сейчас мне так кажется), где рассказывали про интересную технику. Где надо руками ноги притягивать к себе, а стопами стараться тянуться в другую сторону. При этом наполнив легкие воздухом и очень медленно его выдувая. Хотела аккуратно попробовать, но уже на малейшем напряжении ног почувствовала такую силу давления на живот сверху, что резко прекратила побоявшись себе навредить. Вот хочу попробовать это во время потуг. А поможет или нет, одобрят акушерки или нет, посмотрим. Пока не переживу это, наверняка не скажу. Но пока что мне эта техника очень импонирует.
19.10.2024
Ответить
Алина
Ой я тоже в первую беременность читала, на курсы ходила, а во время схваток так намучилась , что себя не помнила как зовут, не слышала ничего вокруг. Все как в тумане и не со мной
18.10.2024
Ответить
Катя
Готовтесь лучше к материнству, к ГВ особенно) Я помню тоже перед родами лекцию длинную слушала что то типа ,, Легкие роды ,, , смешно только потом было, эти советы рабочие только пока у тебя легкие схватки)
18.10.2024
Ответить
Анастасия
Катя, к этому в целом готова и за уход за ребенком не беспокоюсь вообще. В этой сфере личного опыта много. Не считая ГВ. А по нему уже тоже всего чего насмотрелась и наслушалась :) Но спасибо! Это на самом деле дельный совет. Очень много кто сильно не задумывается о том, что их ждет после рождения.
19.10.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.