Смеяться или кашлять на 33 неделе - квест 😶

Девчонки, ситуация в заголовке. Когда смеюсь - живот сотрясается как мячик, иногда может кольнуть, прям тяжело смеяться, тоже самое от кашля, стараюсь кашлять с открытым ртом, чтобы брюшина не тряслась, чихание - вообще, после него прям боль в животе кратковременная, но резкая, словно тебя пнули в ответку изнутри. И главное, всё это сопровождается камнением живота, то есть тонус мгновенный на кашель или смех, быстро проходит. Каждого чиха боюсь, так как это сопроводится колющими ощущениями. При том, что всё это - очень физиологично, и смех, и кашель, и чихание, и по природе это никак навредить беременности не может, но почему такие ощущения? Триггер уже на чихание, как понимаю, что сейчас вот-вот, группируюсь как могу.