Как Вы справлялись с тревогой и страхами?

Я тоже все врепя тревожусь. Первая беременность в довольно позднем возрасте. 30-я неделя началась, вроде и срок хороший уже, а все равно страшно. У меня еще рубец на матке от операции, и чем больше срок, тем мне тревожнее за него, тоже начиталась всякой фигни. Думаю, может, пора уже магний пить или валерьянку( психолог сказала можно, нг в инструкции написано вроде, что не желательно при беременности).

Тоже периодически накрывала тревога. Но что суждено, того не миновать. Проблемы могут быть на любом сроке. За день до родов, в день родов, в роддоме, первые полгода. Нервов не напасешься. А потом сколько тревог? Шевеления начнутся, будет спокойнее. Я себе всегда напоминаю, что все проблемы будем решать по мере поступления.

ой не говорите. Я с первыми двумя вообще тревог не знала)))

я тоже после 2х неудачных на ранних сроках, муж тот же, но страх потери ребенка никуда не делся. и мешает жить и иногда нормально спать. иногда думаю про психолога, но пока не дошла

Не читайте ничего, отвлекитесь на другие темы, хобби придумайте. Можно пустырник попить, посоветуйтесь с врачом насчет него

У меня тоже была большая тревога до 12 недель, но после покупкиьдоплера и прохождения скрининге-успокоилась.

У меня большой опыт потерь, в том числе на больших относительно сроках. С дочкой просто жила один день за раз. Про беременность никто не знал, только после родов всем сказали. Ничего не случилось и я все еще беременна - повод порадоваться. Неделя прошла - супер. Месяц - замечательно. Никаких планов, надежд, мыслей о будущем. Есть только сегодня и все. В это сегодня я делаю все, что могу. Остальное не в моих силах. И так каждую беременность.

Дни заполняла всякими хобби. Рисовать начала учиться как давно хотела. Много читала и слушала по интересным для меня темам.

Было 11 лет бесплодия.

Не читайте лучше все эти истории. Я тоже этим грешу, читаю, потом мне прям плохо, появляются страхи того, о чем раньше и не знала… но это касается всего, не только беременности. У подружки год назад был рак груди, мы ровесницы, тоже страшно, начинаешь на себя переносить. Но всего не предугадать, от всех потенциальных опасностей не защититься. Я вот сейчас на 29ой неделе, тоже неделька прошла-и хорошо. Так и живу

Раз такая тревога , чтиво на эту тему вам под запретом. Это так кажется , что чем больше узнаете извне, тем больше контролируете ситуацию и якобы успокойтесь - но как бы не так. Все наоборот , вы подпитываете страх подобным чтивом, да и вообще обсуждениями на эту тему. Переключаться , прям насильно, работать над своими мыслями .

У меня тоже было 2 ЗБ на ранних сроках перед успешной беременностью. Успокаивала себя тем, что все население Земли как-то родилось, здоровая беременность - это совсем не редкость, и мой малыш родится

Занять свой разум другими отвлеченными темами, мне помогало только это. Была зб на 7-8 неделях, и я сильно переживала всю следующую беременность.

Никак. Силой мысли. Я все три беременности провела в режиме истерички😂 после неудачного опыта

Отключайте Интеренет, скушайте вкусное и представляйте своего малыша, как вы его целуете, как вы будете гулять за ручку - тревожность отступит