25 ноября закончился курс "Нам все" от Скоро буду на Проспекте Мира. Ждала открытие группы с выхода в декрет, волновалась, что не успею. В итоге все прошло успешно, и записали на курс в удобном районе, и успела посетить все занятия.
Уроки проходили в зале небольшого фитнес-центра с зеркалами, группа состояла из 4 будущих мам. Первая часть занятия отводилась гимнастике, затем нас учили правильно дышать и расслабляться во время схваток, делали упражнения Кегеля, на теории к нам уже присоединялись мужья.
Вели занятия дуолы Ольга Чечеткина и Алёна Киселева, старались вложить в нас максимальный объем знаний на теории и внимательно следили за выполнением физических упражнений. Ольга также провела день открытых дверей в роддоме при ГКБ им. Ерамишанцева, после которого мы с мужем окончательно определились с выбором роддома.
Я благодарю организаторов за данный курс и инструкторов за их горящие глаза и любовь к своему делу. Мне как будущей маме было очень комфортно и радостно посещать занятия. Надеюсь не растерять приобретённые знания.