Массаж для подготовки к родам

Девочки, кому-то помог избежать разрывов и разрезов массаж промежности с маслом? Я имею ввиду массаж, который вы начинали делать заранее, а не в самих родах акушерка?

Посмотрела видео от Вячеслава Ченчака, рекомендует подготовить промежность таким образом. И под видео есть положительные комментарии.

А у вас есть такой опыт?) Именно у тех, кто делал и помогло/не помогло.