Всем привет) А можно ли как-то разминаться лежа на спине, что бы кровоток разогнать в тазу?)
Краснодар
Вот и послушаю, тоже лежу. Делаю только упражнение книга из пилатеса, да пальцами на ногах туда-сюда...
0
26.01.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Оля, судя по тишине - все просто лежат 😄
3
26.01.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Александра Григорьева , вот вот . Я лежу и слушаю , еще и печенькой закусываю 😂
2
26.01.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Natalie, можно еще бодро есть под видео с гимнастикой, качая головой 😂
1
26.01.2025
Ответить
Сергиев Посад
Александра Григорьева , ну почему сразу просто). Я вот, например, с боку на бок переворачиваясь))))
0
27.01.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Ия, не, ну такую гимнастику я тоже делаю, бывает еще ноги сгибаю-разгибаю, и разминаю лежало 😁
0
27.01.2025
Ответить
Нижний Новгород
Чтобы разогнать кровоток в тазу, надо активно шевелить ногами, делать упражнение «велосипед» например
1
26.01.2025
Ответить
Сергиев Посад
Mari, тут напрягается брюшная полость, так себе для сохранения).
1
27.01.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Ия, с кровати не встать, боюсь затекаю 😄
0
26.01.2025
Ответить
Сергиев Посад
Александра Григорьева , я хожу до туалета и обратно. Ходить ещё ничего, а вот стоять вообще не могу.
1
27.01.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: