Не могу пить витамины.

я когда пила еще и полисорб по итогу через некоторое время подключала чтобы стул поправить

Мне «нравятся» слова, что ребенок возьмет себе что надо. Да, это так. А сами-то с чем останетесь? О себе тоже думать надо, витаминами просто восполняете свои запасы, а ребенок да, возьмет сколько нужно и что нужно. Автор, я бы на вашем месте так сильно не переживала, если не можете принимать витамины, ничего страшного. Наши мамы/бабушки к примеру ни о каких витаминах и знать не знали))) Я пью комплекс витаминов femibion 1, иногда казалось, что от них меня тошнит))) первый триметр заканчивается, я подумываю вообще не принимать больше никаких витаминов. Только Д точно оставлю, но посоветуюсь еще со своим врачом.

Поливитамины, как я наблюдаю на самом деле не сильно эффективны. Вы правильно делаете, что пьёте по отдельности. Не переживайте, малыш всё возьмёт, сейчас на раннем сроке ему не много и нужно. Вам станет полегче, токсикоз отпустит, аппетит появится, продумаете питание. Железо и правда сложно подобрать. Мне нравится тардиферрон и биофер, они мне побочек не дают.

Вам на таком сроке только йод показан. Со второго триместра начнёте пить витамины. Дитё все нужное от вас возьмёт, не переживайте.

Не пила никогда ничего. Только железо при беременности падает. Его пила.

Во время тошноты убирают омегу, пока тошнота не пройдет По поводу железа вам лучше ещё раз проговорить с вашим врачом. Без железа нельзя, из железа строится все, кровь, ткани, организм. И если даже у вас он низкий, то откуда возьмет малыш? Наверное тут уже играет роль приоритеты, если врач сказал пить, а вы не пьете, из-за того что «какать часто не хотите», то что это за забота о малыше? Витамины, это не самое страшное, что может быть в беременность. Я могу посоветовать вам с железом, если есть проблемы с кишечником или желудком, пить его вечером после еды, если пить на голодный желудок, будет лучше усвояемость, но хуже желудку и кишечнику. А витамины, что вы уже пьете по списку, это хорошо, так и назначают, д, йод, метилфолат. Можно ещё магний б6 форте добавить (400-600)

Моя врач гинеколог не советовала мне пить никакие витамины в первую беременность, я даже о фольке не знала.

Омега же не только в рыбе: льняное масло, семена льна,бобовые, семена чиа (в них очень много!), грецкие орехи(в них, например, в 2 раза больше, чем в рыбе), брюссельская капуста.

У пеня как у вас с жкт, тоже пью отдельно метил фолат, д и витамин с мне он показан но желудок капец... Ферритин тоже низкий 8, но желудок не даёт поднять. Врач сказала когда будет 12 недель капельницей поднимем