Как понять, что Пессарий слетел

Девочки. Я паникер, по этому постоянно проверяю как стоит пессарий, хотя конечно не знаю, что является нормой, а что нет. А тут череда какой-то ерунды. Во первых я переодически поднимаю младшую дочь, приходится так или иначе двигаться, а сегодня я ощутила чувство возбуждения, матка сократилась. Я очень испугалась. Мне показалось, что теперь кольцо стоит не надежно, будто стало свободнее😭😭😭 может ли из-за этого кольцо слететь? У кого вообще был опыт, что кольцо слетало? Я очень переживаю, пожалуйста подскажите🙏🏼🙏🏼🙏🏼 никаких неприятных ощущений не было, боли или еще чего-то, чувствую себя как и раньше вроде