ЗБ+ЧПЗ: какие уроки для себя я вынесла?
Страхи, переживания и немножечко нытьяПрошло почти полгода с даты чистки моей первой и, к сожалению, замершей беременности. Сейчас я снова жду ребенка, позади первый скрининг, все идет хорошо.
Зачем тогда я пишу эту простыню? В первую очередь для себя. Оказалось, что самонаблюдение - это очень эффективный метод проживания своего горя. Первую часть своей истории (ссылка выше) я уже несколько раз изменяла и дополняла. Очень рада, что решила ее написать: живу и меняюсь я, меняется мое отношение к произошедшему. Допускаю, что для других моя история тоже может быть полезна.
Итак, ниже ключевые уроки для меня: что бы я сейчас сделала по-другому.
______
С точки зрения организма подготовилась я нормально, но знаний для первичной оценки компетентности врачей Медси, к которым я обратилась для ведения Б, не хватило. Было все: десятки бессмысленных анализов, игнорирование клинреков Минздрава, назначение препаратов-пустышек, криворукие узисты на допотопных аппаратах...
В итоге со второй Б встала на учет в обычной ЖК: врачи-умницы - все по делу, неожиданно профессионально. УЗИ делаю в Клинике Фомина (УЗИ-аппараты высочайшего разрешения + очень человеческое, пациенто-ориентированное отношение, все сделано для нашего комфорта).
Это вас никак к ним не подготовит, но вы хотя бы будете осведомлены. Об этом не надо думать, не надо накручивать себя - просто знать. Я не знала, что беременность может замереть. Думала, что негативный исход Б - это всегда боль-кровища-выкидыш. Вот так чертовски наивно.
Мне повезло, что рукож.пы из Медси побудили меня рыть информацию в официальных источниках. Сориентировалась быстро, сама нашла инфо, что:
- стоит сдать абортивный материал на генетику даже после 1 потери;
- каким именно методом стоит сделать этот анализ и почему;
- как трактовать его результаты (в моем случае Синдром Эдвардса);
- какие есть риски повторения;
- стоит ли сдавать что-то еще (когда точно да, а когда нет) и пр.
Еще меньше знаний у врачей Медси было о ЧПЗ (это фактически предраковое состояние): я им приношу официальные действующие клинреки Минздрава РФ с алгоритмом действий, от выполнения которых буквально зависит мое здоровье и жизнь. Гинеколог в Медси смотрит на меня бараньим взглядом и отвечает "о, интересно, конечно, но мы сейчас не обязаны им следовать, только с 2025 г.". И назначает мне вместо визита к онкологу... с.ка... травки!))
Важно пройти путь "осознание потери (и своей невиновности в ней) => нахождение поддержки и проживание потери => отпускание потери для лучшего будущего".
Психолог, особенно работающий с пренатальными потерями, поможет сориентироваться. Даже если вы ну очень умная, "все сама", не раскисаете и все это не про вас. Это про вас. Процесс у всех одинаковый.
На поиске качественной поддержки особо остановлюсь. Закрываться ото всех, вариться одной в собственной боли или наоборот, игнорировать ее, бросаться с головой в другие дела - не лучшее решение.
И очень сложно найти людей, которые просто вас будут слушать, но ни в коем случае не давать советы в стиле "соберись! давай еще одного заделаем! это тебе расплата за грехи, сходи в церковь!". Лучший вариант - не родные и близкие (слишком тяжела ноша), а психолог или группы женщин со схожим опытом, которые модерируются профессиональными врачами/психологами (вот ссылка на такую в тлгр, мне помогла, https://t.me/+x_v6q-Hmr3JhZWJi ).
Я забеременела через 2,5 месяца после ЗБ. Не жалею. Не рано. Так и хотела. И разумеется, после первого восторга от полосатого теста стала прислушиваться к каждому шороху и спазмику. Чем дальше, тем больше. К этому моменту я уже прочитала несколько книжек про беременность и сохраняла здравый рассудок, но перед врачами моя тревога была очевидна. Я часто ловила их закаченные глаза и "ну не надо так волноваааться". В целом, я их конечно понимаю, но давить в себе приступы паники у меня получалось плохо. И чем больше давила, тем ярче они проявлялись. Справиться с тревогой лучше всего помогали УЗИ: пришла, увидела, что с козявочкой все хорошо, сердечко бьется и живешь спокойно еще 1-1,5-2 недели. Особенно меня выносило около срока замирания прошлой беременности, как и предупреждал психолог. Так вот, как только я _разрешила_ себе ходить на УЗИ столько, сколько мне нужно, тревога стала контролируемой и приступов паники больше нет. После 10 недель еще отлично помогает доплер.
Это пока основные мысли, но наверняка буду дополнять.
Лучший ответ
