Что то нужно делать при тренировочных схватках?

мне врач сказала на таком сроке не бывает тренировочных- если тянет низ живота это угроза, не тянет- терпеть гипертонус или пить магний и нефидипин

В первую очередь успокоиться и осознать, что это просто тренировочные и их легко можно прожить в отличии от настоящих. Лично мне помогал душ, либо же я искала себе какое-то занятие, чтоб об этом не думать и забыться. Если у вас прям сильные треники, обратитесь к врачу

У меня тоже хватает, постоянно, под вечер часто очень. Вот лежу на диване, типа отдохнуть хочу, а матка то и дело тренируется во всю 🫣 мне помогает продышать или повиснуть, прогибаться. На стол руками, на стул, на гладилку и двигать бедрами

Я дышала глубоко как бы животом вдох выход, вставала , сгибалась , упиралась руками в колени и вот согнутая дышала , минута и проходит все либо колено локтевая поза помогала тоже расслабить

Ничего)) по себе отмечала хоть лежи, хоть дальше бегай, оно потонусит и отпустит