Не могу нормально спать

Приветик. У меня тоже проблемы со сном были всегда. А сейчас, как и у вас, походы в туалет по 3-4 раза за ночь. Такое ощущение, что сплю и слышу всё вокруг происходящее. Будто полудрём какой-то. Могу просыпаться до 5-6 раз за ночь. Но, у меня такое и до беременности бывало и частенько. У меня сейчас только 24 недели. Бандаж купила. Даже на узи на днях бегала, тк побаливает низ живота и поясница. Когда лежу, ещё норм, а поворачиваться, вставать - дискомфортно. На узи всё норм с малышкой. Врач говорит, что это чисто моя физиология. Натяжение связок, спайки, возможно и тд. У меня уже есть 2КС. Сейчас мне 35л, может уже в силу возраста сложнее, чем в те разы. Я вас очень понимаю. Руки тоже затекают, даже если ровно по швам лежат😅Днём норм, а ночью будто отлежала. Но у меня подтвержденная компрессионная нейропатия верхних конечностей. Это после неправильной фиксации рук во время операции под наркозом. С 20го года тянется. А так, я читала, что в беременность у многих руки затекают, особенно область кисти, запястья. Пройдёт)Буду рада общению🌹