Внезапно обнаружили ГСД.

Афины

если на диете сможете поддерживать сахар в норме, инсулин не нужен

эндокринолог вам все расскажет, будете вести дневник самоконтроля и измерять глюкозу дома глюкометром

сначала казалось, что диета супер-строгая, а как перестроилась - вроде всегда так жила. По булочкам уже и не скучаю особо, дробное питание нравится.

Не переживайте! Хорошо, что вовремя выявили

03.06.2025

Ответить

Симферополь

Моня, спасибо! Буду настраиваться на то, что здоровее буду) Неожиданно просто вообще)

03.06.2025

Ответить

Афины

Пелагея, ага, принудительный ЗОЖ

03.06.2025

Ответить

Симферополь

Моня, насколько сложно научиться сочетать разрешённые продукты и высчитывать их количество? Смотрю сейчас советы в инсте, так там то одно не сочетается с другим, то другое) Пока вот схема кажется очень сложной)

03.06.2025

Ответить

Алма-Ата (Алматы)

Пелагея, Здравствуйте! Для меня это очень сложно оказалось. Особенно не есть того что нельзя. Я не беременна но вынуждена держать эту диета. Для меня очень тяжко и постоянные срывы. Но во время беременности на эти продукты и не тянуло, во время беременности очень мало ела и только корейские салаты с апельсином, поэтому проблем не было 🤣🤣🤣🤣🤣

04.06.2025

Ответить

Симферополь

Алекса, блин, я вам сочувствую, ограничения - это всегда сложно, начинаешь хотеть есть даже то, на что никогда бы не посмотрела.

04.06.2025

Ответить

Алма-Ата (Алматы)

Пелагея, да вы правы в том то и основная проблема. Пока не было этих проблем нечего этого и не хотелось месяцами. Бесит до слез 🫣😵‍💫🤣🤣🤣. Как ваше самочувствие? Что сказал эндокринолог?

04.06.2025

Ответить

Симферополь

Алекса, ну рекомендации стандартные типа отмены пшеничной муки, сдобы, сахара, глюкометр и измерять кентоновые тела в моче. Я со всей строгостью придерживалась диеты сегодня, сахара нормальные, зато эти кетоны вечером измерила, а там дикие цифры какие-то. Завтра буду что-то менять в рационе 😏 какой-то надо искать баланс между сахаром и глюкозой)

04.06.2025

Ответить

Алма-Ата (Алматы)

Пелагея, У меня слава богу нет сд, но инсулинорезестенстность ИР был 66 потом 35 короче качели. Сахар был 5.9 преддиабет не поставили с этим показателем. Но лечилась капельницы кучу препаратов диета. Сейчас сорвалась , очень тяжело держать диету , вечно скрываюсь. Из за глюкофаж бессонница и часто ночью до тряски хочется что то не пойму чего. Если не ем начинает сахар падать по ощущениям предобморочное состояние , с рук течет , и трясет. Очень боюсь каждый день мерить глюкозу боюсь увидеть огромные цифры , боюсь ужасно. Не знаю как себя взять в руки. Но кроме сладкого стараюсь держать диету. Убрала картофель , белую муку , едим только ржаной хлеб не более 2 кусочков, макароны убрали, творог вечером не ем, рис каши, круппы, кукурузу практически все убрали с рациона. Но вот сладкое как наркоман. Пока этого не узнала даром мне сладкое не надо было. Работаю с психологом но ситуация не улучшается как то. Может вы что то посоветуете ? Крепкого сибирского здоровья вам и лёгкой беременности ❤️❤️❤️

05.06.2025

Ответить

Афины

Пелагея, для меня главным было отказаться от запрещенки, следующий этап - питаться небольшими порциями. А в небольшой порции все хорошо сочетается 😅 гречка и молоко. Макароны и сыр. Вареная курица и вареные овощи со сметаной. Салат перед основным блюдом. Киви, грейпфрут, мандарины сами по себе или в фруктовый салат🥗

Но у меня и вылетов после разрешённой еды нет, главное - натощак держать ниже 5.1. Пробуйте частями, сначала два-три блюда, если все хорошо, ещё одно добавляйте, потом ещё одно. Мужу, конечно, придется потерпеть тоже 😅

Тут в похожих темах давали ссылки на чатики по теме, посмотрите, там всегда подскажут.

04.06.2025

Ответить

Симферополь

Моня, натощак 4,11 пришёл, может, так и будет держаться, буду экспериментировать, спасибо!

Начиталась о возможных долгосрочных последствиях, а я люблю себя накрутить, теперь ещё страшнее 🙄

04.06.2025

Ответить

Афины

Пелагея, да, если не следить, последствия страшные. Как увидела натощак 5.6, сразу мотивация появилась )) у вас очень хорошее значение, дай бог и дальше так будет без особых усилий!

04.06.2025

Ответить

Симферополь

Моня, спасибо большое за поддержку!

04.06.2025

Ответить

Москва

Страшного ничего нет, изучайте диету уже сейчас. Эндокринолог будет рекомендовать стол 9, он нам не подходит! В тг есть группа "гсд болталка": там и рецепты, и разбор продуктов и девочки всегда помогают советами. Разберетесь с продуктами, наладите свою диету и не нужен будет никакой инсулин. Удачи!

03.06.2025

Ответить

Симферополь

Алиса, спасибо большое, сейчас вступлю!

03.06.2025

Ответить

Алма-Ата (Алматы)

Алиса, Здравствуйте! Скиньте пожалуйста ссылку на этот канал? Мой тг не находит.

04.06.2025

Ответить

Москва

Алекса, https://t.me/c/1415242224/2687177

04.06.2025

Ответить

Симферополь

Алиса, спасибо большое, пойду изучать)

Что у меня утром получилось хорошо, так это порыдать, знаю, что нельзя нервничать, пока ничего не могу с собой поделать.

Все пишут о физической активности, а у меня ицн и пессарий три недели стоит, и мне нужно лежать, и как бы это противоречит наличию физической активности 🙄

Сегодня к эндокринологу)

04.06.2025

Ответить

Москва

Пелагея, у меня на принятие диагноза ушло почти 3 недели. Потом еще недели две на подбор продуктов, которые мне подошли. Дальше стало легче. Диабет - это временно, а здоровье малыша навсегда, меня это очень мотивировало

04.06.2025

Ответить

Алма-Ата (Алматы)

Алиса,

не понимаю в чем проблема, но не выходит. Благодарю))

04.06.2025

Ответить

Москва

Алекса, может так https://t.me/+HyGbmO-1LcgwMmYy

05.06.2025

Ответить

Алма-Ата (Алматы)

Алиса, огромное спасибо получилось 🔥🔥🔥🔥

05.06.2025

Ответить

Алма-Ата (Алматы)

Здравствуйте! Самое главное обноружили во время. Если не сильно повышен , то обычно хватает диеты и контроль сахара первое время постоянно как при гтт . Помпы инсулин итд нужны если сильно высокий, и сильные вылеты не поддающиеся диете. Обычно делают так едят продукт и проверка по глюкометру если вылет то убирают продукт из рациона . Лёгкой вам беременности без угроз 🧿

03.06.2025

Ответить