Бандаж при симфизите

У меня симфизит в каждую беременность, сейчас уже 12 мм,а, ещё у меня сколиоз... обычно носила бандаж с 20 нед, на прогулки, его если снимешь одеть сложно, ведь лёжа надевать надо. Сейчас 26 неделя, вчера первый раз достала бандаж, одела, прошла 500 метров, не могу, сняла, тот же самый бандаж, фест у меня, такой как пояс чисто под живот, но в эту беременность я не могу с ним передвигаться мне без него легче, он мне все передав л, и кажется тонус с ним сильнее чем без