Вопрос про железо/ферритин/гемоглобин

Здравствуйте, уважаемые дамы) Подскажите, пожалуйста, и поделитесь вашим опытом. Постараюсь быть краткой.

У меня до беременности несколько лет назад была анемия. Я знаю все это состояние и как там плохо. Ферритин был ниже 10. Мне капали капельницы феринжект (2 или 3 штуки) и я прямо ожила. Правда я была веганкой. Сейчас уже я всеядная, лет 8 ем мясо и проч. продукты.

Ферритин в декабре 2024 (перед зачатием) 31

Начинаю принимать добавки железа 30 мг. В феврале 2025 ферртин 64.

Далее, конечно, он начинает стремительно падать т.к беременность пргрессирует:

апрель 2025 - 22

Я начинаю пить уже не 30, а все 90 мг железа (Вожея и добавляю Сидерал)

июнь 2025 - 18

Все это я принимала сама лично, врачи ничего мне не назначали. В ЖК вообще не смотрят на ферритин. Анализы гемоглобина были нижняя граница нормы.

Я, имея предыдущий опыт анемии и зная что меня ждем и ребенка если я ничего делать не буду - лично приняла решение увеличить дозу с 90мг до 200 мг железа. (Тут я уже купила Сорбифер!) Принимаю так недели 2

Что имею сейчас - ферритин 18 и это только 30 неделя, дальше я так понимаю будет ещё ниже.

Гемоглобин - 116 (один врач говорит низкий, другой нормальный - ужас, я не знаю кому верить).

Общий белок - 62 (все врачи говорят ужас ужас низкий)

Железо в крови - 29 при норме до 26

АСТ - 33 при норме до 30. Меня ругают что это все что я "пичкаюсь" бесконтрольно железом.

Уважаемые девушки, в какой дозировке вы принимали железо?

Переживали ли по поводу АСТ? Какой у вас был ферритин? Если вы шли рожать с низким ферритином, как прошло ваше восстановление? Назначали ли вы сами себе железо если врачи вас не слушали либо вы просто меняли врача? Поделитесь, пожалуйста, вашим опытом. Я очень не хочу анемию и чтобы у ребеночка были проблемы. Я понимаю что меня ждут роды и там будет кровопотеря и ситуация усугубится. Все врачи которых я посетила - говорят что у меня нет проблем с железом - мол у вас в крови 29 и гемоглобин 116 (конечно, я принимаю 200 мг). А когда им говорю - ой ой ой это много вам нужно снизить дозировку и т.п либо вообще полностью прекратить. Я уже в состоянии стресса так как я не знаю кому верить, но интуиция мне подсказывает что если я все брошу или не продолжу принимать эти 200 мг меня ждет ужасная анемия.

Большое спасибо что прочитали и хорошего вам дня.)