Результаты ГТТ

Пока паниковать не стоит - у вас ещё нет явного диабета, но важно скорректировать питание и образ жизни, чтобы избежать его развития. Исключите быстрые углеводы (сладости, белый хлеб, сладкие фрукты, соки). Добавьте белок (мясо, рыба, творог, яйца) и полезные жиры (орехи, авокадо, оливковое масло). Дробное питание (5-6 раз в день небольшими порциями).

Всё в норме. Но конечно лучше быстрые углеводы ограничить.