Не понимаю,отёк или нет

Я сразу вижу по сухожилиям и венам на стопах у себя. В обычной жизни стопы прямо " сухие" и жилистые. На этой неделе несколько дней отекали, особенно левая стопа. И сразу было понятно,т.к. она как будто покрылась слоем жира , кожа натянута была. Ну и после снятия носков прямо видно,и даже от тапок домашних след был. Добавила воды обычной в течение дня,т.к. до этого не пила её практически, очень мало, пару кружек в день,в остальное время только чай, молоко или кофе ( т.е. не чистую воду). И после добавления воды уже на следующее утро отёки со стоп стали уходить. А вот пальцы рук почему то пока продолжают отекать по утрам.хотя чисто визуально незаметно, кисти рук тоже худые, с венами и жилистые. Раньше считалось что отёки в том числе от избытка жидкости, а сейчас наоборот рекомендуется пить чистую воду. Т.к. из за её нехватки организм начинает как бы накапливать эту жидкость "впрок"... Ну и соленое, жареное, жирное,копчёное естественно нужно убрать.

Ну может чуток

Это не отеки это обычная усталость ног.

Я по полоске от носков сразу вижу. Почки в порядке? Канефрон в беременность разрешён.