Тренировочные схватки 36 неделя

Ночью была боль как при месячных нарастала до пика, поболело мин 10 и прошло. Это схватки тренировочные? Боюсь раньше роды начнутся, ПКС на 8 августа. Что если не дотяну 😭 И как быстро нужно будет ехать в роддом, если все же раньше, как понять, что это настоящие схватки?? С сыном кесарево было на 41 неделе, узкий таз… ребенок не мог опустится. А сейчас малышка улеглась уже низко и давит на шейку очень