как понять, что схватки настоящие, а не тренировочные?

На 33 неделе действительно ещё рано думать о родах, но важно быть внимательной к своему состоянию. Настоящие схватки становятся регулярными, постепенно учащаются и усиливаются - обычно интервал между ними сокращается до 5 минут и держится так хотя бы час. При этом может быть тянущая боль в пояснице, давление внизу живота или ощущение, что «что-то не так». Тренировочные схватки нерегулярные, не усиливаются и проходят при смене положения тела или после отдыха. Тошнота, падение сахара и проблемы с кишечником могут быть связаны с пищеварением или подготовкой организма, но при частом каменении живота лучше перестраховаться. Если схватки станут регулярными, появится кровянистые выделения или подтекание вод - срочно звоните в скорую. Соберите сумку хотя бы частично, чтобы чувствовать себя спокойнее. Дышите ровно, лежите на боку, пейте тёплую воду - часто это помогает снять напряжение.