Тревожность в беременность
Страхи, переживания и немножечко нытьяИдет 12 неделя, через 4 дня первый скрининг! Не знаю как побороть свою тревогу, еще этот цмв подключился и теперь из-за него того думаю а вдруг. Уже думаю обратиться к психологу, потому что знаю свою тревожность - от недостатка контроля. Вот я не могу проконтролировать что там внутри происходит и как развивается, и впадаю в панику. Знаю, что не ок, но вылезти из этой ямы самой мне очень не просто. Какими методами вы пользовались для своего успокоения? Знаю, что есть девочки, которые спокойно носят деток и не парятся, но я не из таких похоже. Хотелось бы с кем-то поговорить, что похожее переживает.
Лучший ответ
Ксюша
У меня в дневнике как раз последние посты про то как я борюсь с тревожностью во время беременности, вдруг Вам поможет)
И очень рекомендую книгу «Свобода от тревоги»
06.08.2025
Ответить
Катерина
У меня доходило почти до паранойи.
Искала успокоении в том, что делаю все возможное, сдавала анализы постоянно, ходила на узи столько, сколько мне было нужно.
Домашний доплер использовала дважды в день. Ограничивала чтение негативного контента
06.08.2025
Ответить
Луна
Катерина, у меня вчера и сегодня тоже ОКР на эту тему, все время читаю как у других было, и причем даже нахожу полно позитивного, но все равно будто ищу для себя негативное, чтобы подкрепить свою тревогу
06.08.2025
Ответить
Катерина
Луна, очень сложно бороться со страхами. Если не получается самостоятельно, обратитесь к психологу.
Сейчас очень важно не вестись на поводу у тревоги и страхов. Малыш все чувствует и его состояние зависит от вас.
Можете писать в личные, если будет совсем трудно, иногда поддержка бывает очень нужна и помогает пережить накатывающие тревоги)
06.08.2025
Ответить
Луна
Катерина, спасибо вам огромное за поддержку! да, я думаю обратиться к психологу, если не буду видеть прогресса в своем состоянии. вчера я была просто разбита анализами, сегодня я еще поплакала и решила остановиться, не читать плохие истории и верить в лучшее.
06.08.2025
Ответить
Катерина
Луна, какие анализы вас беспокоят? Может быть все не так страшно, как кажется на первый взгляд
06.08.2025
Ответить
Луна
Катерина, у меня ЦМВ активный нашли, при том что есть иммунитет и авидность высокая. но я начиталась, что иногда это может к порокам приводить. и не знаю лечить, не лечить - мысли разные у врачей. пока жду новые результаты, пересдала в другой лаборатории
06.08.2025
Ответить
Катерина
Луна, если у вас есть антитела, то малыш в большей степени защищен. Опасным считается первичное заражение. А вот на наличие антител IgG в большей степени смотрят спокойно.
И пороки могут возникнуть совершенно по разным причинам.
Сейчас лучший вариант доверится врачу и наблюдаться. Будут малейшие подозрения, сперва перепроверяйтесь у хороших специалистов.
У среднего сына цмв, а у меня даже антител нет) и учитывая новую беременность, была опасность первичного заражения. Но об этом думала весьма спокойно. И у него же, бедный мальчик, был впр, порок связанный с расщеплением губы, как уже выясняли после рождения, инфекционного характера из-за банальной орви перенесенной в первом триместре.
Знать бы все, конечно бы везде соломку стелили.
Пока панику отложите.
На работе пациентов с цмв, впг, токсоплазмой спокойно допускали до беременности. Если бы это было очень опасно прогностически, уделялось бы больше внимания.
А так, сейчас этот скрининг на торч вообще убрали из обязательных анализов при планировании и наступлении беременности. Хотя еще в 20-21году брали.
06.08.2025
Ответить
Луна
Катерина, спасибо, что поделились. знаю, что не подстелить соломку, да. но когда уже есть эта зараза и я о ней знаю, то тяжелее. может лучше бы не знала. обратилась к своему иммунологу, завтра иду, она говорит надо убирать М все равно, даже если есть иммунитет, говорит свечи в попу и все будет хорошо. так что я уже рада, что хотя бы не тыкаюсь везде с этой проблемой, не зная что мне лучше сделать. завтра пойду и буду знать больше!
06.08.2025
Ответить
Ли Ра
Я вас очень понимаю. Вчера был скрининг. По УЗИ всё гуд, теперь ждать кровь. А я уже вся извелась 😅
В ту беременность тоже переживала. У меня много потерь, так что считаю это обоснованным
06.08.2025
Ответить
Луна
Ли Ра, ой, вам, конечно, еще тяжелее. я первый раз, многое не знаю, то там болит, то там заколет, то выделения. на первое узи думала упаду в обморок. а после я думаю, ну, фух, пока норм, но вот дальше как будет??? замкнутый круг)))
06.08.2025
Ответить
Ли Ра
Луна, ну я обычно периодами) то есть сейчас придет результат скрининга крови и можно будет выдохнуть) (если там всё хорошо конечно, на что я очень надеюсь 🙏🏻🤞🏻) Потом следующий пик паники будет перед вторым скринингом 😁
06.08.2025
Ответить
Луна
Ли Ра, дааа понимаю, меня тоже как-то время от времени кроет. иногда прям геройкой себя чувствую, думаю, будь что будет. а иногда рыдаю мужу)
06.08.2025
Ответить
Ди
Каждый раз когда посещают тревожные мысли, гоню их прочь и заменяю позитивными. Молюсь. Не знаю что еще может помочь.
06.08.2025
Ответить
Светлана
Я вас понимаю , у меня панические атаки перед каждым узи , из-за того что в прошлом было прерывание по множественным порокам. Стараюсь до последнего дня перед узи не думать о нем . Кроет только перед узи когда сижу жду приема, начинаю задыхаться плакать как долбанутая , дышать в пакет. У Узистов галочка напротив моей фамилии они знают что к таким как я нужен особый подход . На прошлой неделе пришла, так разнервничалась у меня тонус матки плод сжатый там 😅
Вот я себя до узи успокаиваю только тем что сейчас я ничего не способна изменить и до узи нет смысла думать об этом , пойду на узи после буду уже разбираться.
06.08.2025
Ответить
Луна
Светлана , держитесь! я тоже стараюсь думать, что не могу все контролировать и как будет, так будет, но эти гормоны, иногда так накрывает. я стараюсь с кем-то ходить, чтобы меня разговорами отвлекали, а узистки сразу говорят как на экране появляется, все нормально, сердечко бьется)) потом уже дальше смотрят
06.08.2025
Ответить
Светлана
Луна, я успокаиваюсь только когда просмотрены все органы ) Держусь, скоро второй скрининг , и вы держитесь 🥲пусть все будет хорошо !
06.08.2025
Ответить
Луна
Светлана , спасибо, да, но опять же можно родить здорового, а потом что-то может произойти, от этого никак не уберечься и никак не повлиять. я стараюсь принимать такую мысль, что я не могу повлиять на все.
06.08.2025
Ответить
Анастасия
Было и у меня такое, ребенку 6 мес и ничего не изменилось, иногда спасает спорт, путешествия, смена обстановки, но когда остаюсь на едине с собой, все повторяется.
06.08.2025
Ответить
Луна
Анастасия, я вам очень сочувствую, я тоже думаю, что она со мной навсегда, потому что и до по поводу и без бывает. эх...
06.08.2025
Ответить