Подготовка шейки

В общем,сегодня ровно 36 недель.

в прошлую беременность роды начались с отхождения вод где-то с 17 до 18, слизь,небольшая зелень,многоводие,ну очевидно,что инфекция была.

в рд мы приехали около 23 часов. Когда посмотрели на кресле раскрытие было - 1 мать его палец. То есть его не было,потому что один палец у меня был и за неделю до родов. Сказать что я была в шоке ничего не сказать,потому что схватки были уже супер ощутимые,еще не до визга,но уже почти.

я думала,что там уже 4-5 см,а там ни-*у-я.

В родилке расковыряли до двух. К 5 часам утра раскрытие было 4-5 см. Ну вы понимаете всю ситуацию и мои ощущения. Поставили эпидуралку,хватило на 1.5 часа. Раскрытия остановилось. В итоге около 9 утра окситоцин и за пару часов полное,но заставили прыгать на мяче еще несколько часов потому что ребёнок шел неправильно,надо было разворачивать его.

Диагноз- слабость родовой деятельности.

Хотя схватки были минута через минуту и я думала выйду в окно. При мне родили 3 девчонки,а я все «рожала»

Короче,сейчас я хочу попробовать подготовиться заранее. Потому что шейка у меня как обычная длинная,закрытая,высоко и не планирует нормально раскрываться как мне кажется. Что я нашла?

- свечи бускопан 1-2 в день.

- малиновый лист(а просто малина прокатит?)

- ношпа (хз сколько в день надо)

- интим с окончанием (с этим сложно,мне тяжко уже прям,но иногда можно,а там надо часто)

- больше двигаться/ходить (тоже сложно,через 10 минут ходьбы начинает тянуть живот,тяжело,хочу писать,устаю капец)

- масло пить(не помню какое,льняное вроде?)

Перечитала миллион историй,но может что свежее появилось? Или может у вас есть похожая история,которая смогла подготовить шейку с хреновых анамнезом?

или тут все бесполезно и просить сразу окси,чтобы почти сутки не страдать. А буквально несколько часов.