Низкий белок и железо с гемоглобином.
ПитаниеВсем добрый день. 20 недель. Сдала недавно анализы, терапевт сказала, что низкий общий белок и гемоглобин с железом. Сказал есть больше мяса, яиц, творога. Но у меня на все эти продукты рвота даже на запах 😢
Вопрос вот в чем, кто-то пил белковые молочные смеси для беременных и мам типа Беллакт мама+, НутриМа, может какие-то протеиновые снеки?
Терапевт вообще сказал, что нужно как-то себя перебороть и есть мясо и яйца, а как это сделать? 😂 рвоту останавливать? 😂😂
Лучший ответ
Linda B
Попробуйте разные способы приготовления и разное мясо. Может, например, яйца в мешочек вам зайдут больше чем вкрутую или яичница-глазунья. Или, например, салат из яиц, огурцов, листьев салата айсберг, можно и с майонезом если ЖКТ позволяет.
Насчёт добавок, мне разрешали даже протеиновые коктейли для спортсменов, но у них настолько химозный вкус из-за подсластителей, что я пить не смогла. Белок был на нижней границе нормы, но я ела при этом мясо 3 раза в день и по 2 яйца в сутки.
Железо лучше принимать в добавках, хелатное.
10.09.2025
Ответить
Анастасия
А на сколько низкие показатели?
Как-будто бы в беременность поднимать железо и гемоглобин продуктами и добавками - такая себе затея.
У меня в 15 недель ферритин 18, гемоглобин 120, пропила месяц Ферритаб, в полной уверенности, что как щас всё поднимет, а там - ферретин 13, гемоглобин 105. Мясо, яйца - всё ем.
Не тратила бы время на улучшение лиеты, тут препарат то найти, который поможет сложно😒
10.09.2025
Ответить
Лиса
Анастасия, я поставила капельницу ферринжекта. Там впереди третий триместр, самый ответственный, роды и страшно подумать что будет с ферритином
10.09.2025
Ответить
Светлана
Мне в ЖК выдавали питание для беременных и кормящих - смесь Юнона, с витаминами и минералами. Можете поискать, она продается в аптеках и на маркетплейсах, выглядит вот так
10.09.2025
Ответить
Blanche
Если есть серьезный дефицит, то просто еда уже не поможет, таблетки железа пейте.
10.09.2025
Ответить