Режим в беременность
ПитаниеЯ не работаю, пока летом не было школы у дочки, мы, конечно, немного подрасслабились.
Но я впринципе не ранняя пташка. И сложился у меня сейчас такой режим: ложусь в 11, до 1-2 кручусь и никак не могу живот удобно устроить, потом засыпаю и крепко сплю до утра, ночью встаю в туалет 1 раз.
Просыпаюсь ~10.30, сажусь завтракать около 11. Но у меня вообще нет чувства голода с утра, то есть я спокойно эти 12 часов без еды переживаю. Как токсикоз закончился, по утрам есть не хочу.
Набираю вес хорошо, малышка правда не большая, но в пределах нормы. В течении дня ем полноценно 4 раза.
Расскажите как у вас с режимом сна, питания. Может надо заставлять себя вставать раньше и есть🤔
Лучший ответ
Алиса
Я ужинаю в 18 ч, и следующий раз ем в 11 утра, перерыв получается 17 ч между ужином и завтраком
Я так же до беременности ела, привычку не смогла изменить
Спать ложусь в 1 ч примерно, встаю в 9 утра, до беременности ложилась под утро) спала как попало, режим сна смогла наладить)
О режиме даже не задумывалась ни разу
Как то так привычно и удобно
05.09.2025
Ответить
Анастасия
Когда не было необходимости вставать раньше, не заставляла себя. Всё интуитивно, как хотела спала, как хотела ела.
Сейчас школа, подъём в 6:30, в 7:30 выезжаем, всех развожу. Приезжаю и завтракаю, где-то в 8:30. В выходные могу проспать до 9 и позавтракать в 12)
04.09.2025
Ответить
Варвара
А мне врач говорила во время беременности вставать раньше, хотя б в 9. Объясняла, что ребенку потом не объяснишь, что мама спать хочет, придется подстраиваться. Честно, не знаю, надо ли было заранее приучаться, но вставали мы и правда гораздо раньше с оебенком. В принципе, если перестраиваетесь не тяжело, то и смысла заранее перестраиваться, я думаю, нет
04.09.2025
Ответить
Леся
Варвара , а какой смысл? Я вот порой ночью просыпаюсь, а ребёнок в животе пинается-не спит😄 У него вообще какой-то свой режим, мне непонятный. Или вы имеете в виду самой привыкать к ранним подъёмам заранее?
04.09.2025
Ответить
Ксюша
Варвара , дочка через 3 дня идёт в школу, хочешь не хочешь придётся вставать рано))
04.09.2025
Ответить
