Беременность в большом весе
ПитаниеВсем привет!
Девушки, поделитесь опытом поддержания веса и минимального набора (но при этом без вреда для ребенка).
В первую беременность вставала на учёт 98 кг, рожать пошла 111. Весь срок никаких проблем не было со здоровьем, работала, сажала огород, делала ремонт, ни давления, ни гсд не беспокоили.
Сегодня встала на учёт и цифра на весах ужаснула, 103 кг. Дома 100 было. Анализы, как сказала врач, идеальные. Но вес избыточный. Понимаю прекрасно, что это дофига, я всегда была крупная, но пропорциональная, сейчас вижу, что набрала и причины набора эмоциональные.
Конечно, буду корректировать питание. Но все равно очень переживаю за вес и набор.
Лучший ответ
Джиглипуп
Весила 84, рожать пошла 92. Из роддома вышла с изначальным весом. В беременность полностью отвернуло от сладкого. Наверное, это стало моим спасением) Старалась не есть мучное, соленое, копченое, острое. Иногда позволяла себе гадость вроде чипсов, газировки, но если очень сильно хотелось. Ну и не переедать. За двоих есть точно не стоит)
18.09.2025
Ответить
Анастасия
Джиглипуп, вот соленое, жареное, острое, копчёное не ем и так, со сладостями все сложно ((( в целом могу не есть и опыт похудения был хороший, но тогда я была на 10 лет моложе, свободна и кроме работы и спорта ничем не занималась 😄
18.09.2025
Ответить
BlueButterfly
Я вот тоже переживаю по этому поводу. Вес 80, рост 167. Хотя раньше был 65. Тут как повезет. Кто то со 150 кг вынашивает хорошо. А у кого то риск преэклампсии и пр. Тут не угадаешь. Но за питанием и сахаром в крови следить надо
18.09.2025
Ответить
Настасья
Все возможно. Я в седьмую беременность стала на учёт с 93 кг. Рожать шла с 88кг. После роддома взвесилась 81кг.
Исключила всякие сладости, вредности (только очень-очень редко). Одним словом, держала диету стола 9 как при гсд.
18.09.2025
Ответить
Анастасия
Настасья, ого, если бы могла, пожала бы Вам руку в знак уважения! 7 - это что-то из разряда фантастики для меня)
Пойду почитаю про этот стол 9 при гсд, второй раз сегодня с этим сталкиваюсь. Спасибо!
18.09.2025
Ответить
Грушенька
Минимальный набор вроде бы 7-9 кг, поэтому уж простите, но с учётом изначальных цифр вес будет все равно огого
18.09.2025
Ответить
Ксю
Встала на учет 98,5 вчера взвешивалась как раз вешу всего 101.4 С учетом того что ем что по кайфу но не набирается как то вес. Читала что есть мнение что полные медленнее набирают чем худые🤭. Но да,по скринингу стоит высокий риск преэклампсии, но уже с изначально большим весом он будет высокий всегда. Думаю в наших случаях, если будет вес расти быстро и стремительно, нужно надеть намордник и следить уже за питанием)
18.09.2025
Ответить
Анастасия
Ксю , у меня в первую беременность никаких рисков не было ни на одном скрининге. Много читала случаев, что и по 20 кг набирают за беременность, но изначально с небольшим весом
18.09.2025
Ответить
Ксю
Анастасия , ну по факту риск преэклампсии ставят исходя из индекса массы тела, как его может не быть если есть ожирение. Вопрос риторический конечно. А так могу поделится пока таким опытом )
18.09.2025
Ответить
Анастасия
Ксю , ну, значит, у нас какие-то такие врачи, которые ни в одном документе мне не указали этого и сама я особо этим не озадачивалась, тк все нормально было и по анализам, и по самочувствию.
Спасибо за то, что поделились!
18.09.2025
Ответить
Анастасия
Ксю , в первую беременность я первые несколько недель после поставки на учёт даже худела. Вот и сейчас бы хотелось(
18.09.2025
Ответить
Ксю
Анастасия , похудеть то можно попытаться , но без фанатизма. Калории считать и не выходить за рамки пытаться, так и не наберете если склонны к набору) Но опять же сила воли нужна, я бросила курить и без вкуснях я бы вообще с ума сошла бы. Когда на диетах сидела много курила ) а тут и этого нельзя (
18.09.2025
Ответить
Анастасия
Ксю , ох уж эти диеты)) я склонна к тому, что если со здоровьем нет проблем, то причины набора веса кроются в голове, эмоциях и отношении к себе. Вот, возможно, пришло время мне в этом разобраться уже наконец-то
18.09.2025
Ответить
Ксю
Анастасия , все же это большой труд, особенно в беременность к диетам надо очень с головой подходить. Поставьте рамки за которые вы не должны выйти пока ходите беременной. Вроде с ожирением желательно набрать не больше 7 кг, желательно)) И нужно стремится к этому результату и корректировать себя по ходу, мягко и не принужденно 😇
18.09.2025
Ответить
Светлана
У меня гсд, наверное, за счёт этого набирала за беременность 6-8 кг. Но у меня вес в третью беременность намного больше был, чем ваш
18.09.2025
Ответить