Крутит ноги в беременность

Лучший ответ

Да, магний очень полезен и даже на ранних сроках. У меня когда ноги побаливали, то я пропила магний с витамином В6 и у меня всё прошло. Долгий прием помогает быть более стрессоустойчивой, спокойной и тонус снижает также
30.09.2025
Виктория, Спасибо!
30.09.2025
Виктория, а как с дозировкой? пью утром и на ночь по 2 т. Не много?
30.09.2025
Валерия Т, нет, я 6 пила в сутки. Утром 3 и вечером также
30.09.2025
Это у вас варикоз, отсюда и геморрой. Расскажите врачу потом. У меня так же. Магний уже давно не помогает. Помогает: чулки компрессионные, от геморроя свечи или мазь релиф (но вроде бы не особо разрешены беременным). Очень хорошо помогает зарядка для ног, массаж сухой щёткой, пилатес, йога, бассейн. Максимально разгонять кровь в ногах. Ночью, когда мешают уснуть эти ощущения в ногах, помогает положить ноги повыше головы - на подушку, свернутое одеяло.
09.10.2025
Всю беременность магний в дозировке 400, после 30 недель немного судороги появились. увеличила дозу. Помогает ☺️ и сплю прекрасно. Могу посоветовать ионный жидкий магний (есть на озон от алтын трава) самый наилучший по действию магний. Да противный, но самый лучший
30.09.2025
За Геморой не подскажу, на счет магния, я пила с 6 недель, обычный хелатный магний от эвалар, начала без рекомендации врача, на приеме просто озвучила что принимаю. Ноги не крутит, но я лежу в ваннах с магнием. Страдала первые две бер от этого, и поэтому тоже на ранних сроках для профилактики начала. Пока тьфу тьфу спасают ванны.
30.09.2025
Ой у меня и без беременности крутит ноги Спасаюсь мазькой для бабушек , для ног , охлаждающий 😆😆😆
30.09.2025
милана , 😂😂 спасибо)
30.09.2025
Магний можно и нужно. И калий, но его лучше из бананов- 2 шт в день хорошо помогают. И еще, во время приступа лежа на спине попробуйте на себя носки потянуть- мне очень быстро помогает.
30.09.2025
Одуванчик, Спасибо, попробую.
30.09.2025
Мама говорит, что контрастный душ на ноги помогает. Попробуйте когда начнёт крутить. У самой есть эта проблема с детства. Синдром беспокойных ног. Но давно затишье.
30.09.2025
RUZANNA, спасибо. Это первое, что я пробовала, увы.
30.09.2025
Я пью магний в лошадиной дозе, иначе сразу мигрень и сердце шпарит, как ненормальное) что в первую беременность, что во вторую. Пью форму магния цитрат, она хорошо усваивается. До этого ещё пила магния оротата дегидрат - эффект был менее выраженный.
30.09.2025
А у вас ноги целиком крутит или колени? У меня вот тоже началось. Но только колени. И где то под конец первого триместра. Даже спать не могу порой... У вас также? 🫣
30.09.2025
Екатерина Протасова, У меня в области щиколоток. Просто выкручивает на 360° Колени как-то нет, слава Богу
30.09.2025
Геморрой 37 недель. Токсикоз? Нашлось лекарство. Стало лучше.