Надеюсь можно в это сообщество? Уж очень мне тут тепло было во время беременности, ну а сейчас этап восстановления и жаль, что тут нет прям нужного раздела. Направьте если все же есть и я смотрю криво.
Восстановление после третьей беременности.
Первая беременность в 22 года - ер
Вторая беременность в 25 лет - ер
Третья беременность в 35 лет - прекрасное пкс)))
После родов прошло всего ничего, полтора месяца. Спорт пока нельзя, но таааак хочется бегать, выжидаю, врач разрешила пробовать после двух месяцев.
Клексан отколола - ура!!!
Чулки перестала носить - ура, ура!!
Решила попробовать коврик с играми Кузнецова, лежу по 15 мин, понравилось, результат будем через месяц смотреть.
И чтобы был стимул и лень не одолевала буду сравнивать тут фото до, после и во время))
Эти фото 9 сентября, получается 24 дня после родов
А это сегодня 3 октября + фото сразу после лежания на коврике с иглами)
На 3.10.25 вроде стало лучше, пузик немного подтянулся. Сохраняется немного онемение, нооо его гораздо меньше. Я массажи лёгкие делала, поглаживала место шва и под пупом.
Кожа конечно дряблая, жирок виден.
Весы показывают 67, что конечно многовато, до беременности было 64, а мой идеальный вес 58, очень хочу к нему вернуться.
У нас гв процентов так на 90, иногда докармливали ТК не хватает периодически, деть голодный. Поэтому я без диет, но и аппетита нет бешеного, поэтому вот так вес потихоньку уходит и я очень рада!)
С гв план продержаться до НГ или чуть дольше, далее завершу это дело)
Советуйте как привести такую кожу в порядок, буду рада любым советам!
Кожа растягивалась 9 месяцев и ей нужно так же время придти в себя. + мышцы. Пока делать уходовые процедуры за кожей, когда они будут разрешены, просто с кс не изучала этот вопрос...а это обертывания ( холодные / горячие , но повторюсь с разрешения врача, ну или что там интернет пишет глянуть 👀), массажи - медовый, вакуумный и т.д , крема для, увлажнения кожи после приема ванны. Скраб пару раз в неделю. Все это делается курсами, перерыв, потом снова курс. ( 10-14 дней)