Добрый день, подскажите кто сталкивался с такой схемой диеты при беременности и как вы вели запись этого всего. ?
Диета при диабете
Лучший ответ
Великодворский
Подруга вела. Писала что ела на завтрак, прям все, это вы записываете в прием пищи
И соответственно пишите свои данные натощак, через час после завтрака. Все тоже самое с обедом и ужином. Если через час после ужина у вас выскочил большой сахар, значит нужно смотреть по продуктам, какой то съеденный продукт вызывает у вас скачок сахара, его нужно избегать на будущее. После завтрака не лежите, желательно прогулка, 30-60 минут, так показатели сахара будут меньше
0
06.10.2025
Ответить
Томск
Анна, То есть до начала еды я проверяю глюкомитром глюкозу, потом кушаю и через час мерю снова глюкометром, верно?
0
06.10.2025
Ответить
Великодворский
Анна, вы проверяете первый раз как только проснулись. Он наверно у вас выше 5,1 поэтому вам ставят диабет. Потом завтракакте, все что съели записали, через час после завтрака снова измеряете. Потом живете обычной жизнью. Обедаете, через час после обеда измеряете. И так же с ужином. В промежутке между едой и измерением я бы рекомендовала гулять, если есть возможность, а не сидеть и не лежать
0
06.10.2025
Ответить
Великодворский
Анна, если вы пообедали и потом измерили сахар и он например 5,7, записали. Потом вы поужинали и съели допустим кусок хлеба и сахар взлетел до 6,4, значит на следующий день уберите из ужина хлеб и так же проверьте сахар. И когда будете много ходить, в том числе перед сном, сахар на утро будет меньше, это тоже проверено. Раз вы с таким столкнулись-больше ходите на свежем воздухе и будет вам счастье ))
0
06.10.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Анна, доброе утро)) А можете скинуть полностью фото с меню?
0
06.10.2025
Ответить
Липецк
Советую группу в тг ГСД Болталка, там много полезной информации, с этим диагнозом нужно знать много нюансов, начиная от того, какой глюкометр купить, ибо не каждый подходит для ГСД. Есть необходимо через каждые 2,5-3 часа, ночной голод 8-10 часов. Замер через 1 час после каждого приёма пищи, в котором содержится углевод. Смешивать углеводы нельзя, то есть нельзя поесть макароны с хлебом за 1 приём. Углеводы нужно прикрывать клетчаткой и белком. Там ещё много особенностей, почитайте группу в тг
0
06.10.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Ну список у вас не весь, того чего вам нельзя и чего можно, и чего можно в каком количестве - это первое.