Низкий ферритин

До беременности мне прекрасно помогал сорбифер. Первые 2 триместра проходила с прекрасным ферритином, в 3-м он упал, подняла с 20 до 34 за 3 недели с хвостиком на Солгар легкодоступное железо, 2 капсулы по 2 раза в день (выбрала, чтобы избежать дополнительных запоров). Это из списка препаратов, который мне дал гематолог. Ещё на ютубе недавно слушала Викторию Матвиенко, врач из Минска, вроде клуб "Первая ласточка", она хорошо объясняла, как правильно принимать железо: в утренние часы, с дозировкой не более 100 мг в день. Не мешать с магнием и кальцием.

Вне беременности мне хорошо помогает ферретаб, но в беременность, как оказалось, не особо. Сорбифер говорят хорошо поднимает. И Тардиферон ещё рекомендуют.

мне эндокринолог назначила Железо хелат. Солгар хорошая фирма

Препараты железа назначает врач , включите в рацион субпродукты ( печень , сердечки , язык ) -3-4 р в неделю , костный бульон , плюс овощи фрукты богатые витамином С для лучшего усвоения железа

Ешьте белок побольше, тардиферон хорошо поднял