Тренировочные схватки 25.3 недели

Девочки, как их распознать? Что это такое и как ощущается?

Сегодня малышка особенно активная, когда я лежала на боку, она прыгала так, что отдавало в оба бока (и слева, и справа) одновременно, после этого сильно и резко схватило низ живота, как перед этими днями, только не так больно, не знаю сколько это продлилось, но потом прошло. Можно ли это считать тренированными схватками или это что-то другое? Уже несколько дней все колет и режет со всех сторон, иногда потягивает низ живота