На память о декабре 2025(23-24н)

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Лучший ответ

Вольфрамовая Мама

Москва

Итак, для тех, кто будет искать по теме. И принимать для себя решение.

Важные моменты про меня.

•Не прекращала заниматься спортом после регистрации беременности на узи. •Исключила теннис, русскую баню, кайтсерфинг.

•Силовые, бег, эллипс, баланс, стрейчинг и 2-3 раза в неделю бассейн остались. Был перерыв с силовыми, пока плацента не поднялась.

•Перед поездкой получила разрешение своего врача. Кататься уже умела. Не на уровне разряда, но отовсюду спущусь, вне зависимости от цвета трассы. Бугров, пухляка, льда не боюсь.

•Накануне поездки сделала еще одно узи в динамике, чтобы убедиться, что плацента довольно высоко, сзади, ничего нигде не перекрывает. И сдала все анализы, чтобы убедиться, что нигде никакие процессы не начинаются. Ферритин и железо были низковатыми, поэтому гинеколог рекомендовала феринжект капельницу (10мг) однократно. Что я и сделала.

•Нашла двух инструкторов женщин, с опытом катания до 30 недель. Пообщалась, согласовала совместное катание. Но потом планы поменялись, снег выпал в другом регионе)

•Каталась в бандаже orlett 96

•Старалась с открытия до полудня, когда людей нет

•Старалась не попадать на зеленую трассу, она была открыта одна, там муравейник из лежащих учащихся)

•Одна ни разу не скатилась. За спиной прикрывал либо муж, либо женщина-инструктор.

•Каталась все дни низкого сезона. Как только начался высокий, лыжи сняла.

27.12.2025

Ответить