Девочки, неделю уже чувствую что становится тяжеловато, живот тянет меня вниз, лежать/сидеть уже не очень удобно, поясница болеть начинает, лопатки тянет, короче не могу принять удобную позу чтобы лечь или сесть. Как помочь себе? Бандаж? А во сне? Буду благодарна за советы))
Лучший ответ
Омск
Nora, спасибо большое за совет
На спине уже не сплю, иногда во сне переворачиваюсь но быстро обратно на бок разворачиваюсь, но мне не очень удобно спать именно на правом боку, хотя вроде как он предпочтительнее для сна в беременность, чем левый
1
13.03.2026
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Купите фитбольный мячик, в ютубе много видео для беременных для расслабления спины итп. Если подушку для беременных не купили, можно между ног исп. 1 подушку и за спину большую подушки. Кстати, Вам уже нельзя спать на спине, только на боку.