5 утра

Каждыдую ночь встаю в 3-4 все 11 недель, ни дня исключения. Но не ем. Схожу в туалет, включаю телевизор как белый шум на громкость 2 , на 30-40 минут по таймеру. Сейчас получше, за это время уже засыпаю, если пробовать не о чем не думать, сначала было тяжело , не получалось никак уснуть по нескольку часов или вообще, в основном из-за мыслей , наверное. Сейчас получается уложиться в 30-60 мин

Было такое в первую беременность. Я вставала рано утром, готовила еду и все такое. Вечером в 9 часов резко садилась батарея

Было так, помогало либо на тумбочку у кровати еду положить, либо ещё удобнее кушать прямо перед сном