Обратила внимание что в области бёдер со спины когда смотришь, кожа слала дряблая и появляется целлюлитная корочка 😏. Как этого не допустить ? Что вы делаете чтоб поддерживать себя в форме ? В первом триместре были угрозы, противопоказан спорт . Сейчас вот только на явке врач разрешила по немногу заниматься йогой. Расскажите девочки, как вы ухаживаете за телом во время Б .
Как держите своё тело в форме и без целлюлита
Москва
Обычно целлюлит в беременность нормальная история. Это гормольнальное. В целом питание, достаточное количество воды. Ну и родить)
0
29.04.2026
Ответить
Яна Вишневская, может и привычная история , но вот думала может как то предотвратить это , если конечно возможно
0
29.04.2026
Ответить
Вроцлав
Кошка, нельзя. Это гормоны. Плюс из-за растущей матки ухудшается отток крови от нижних конечностей и таза. У меня всю жизнь целлюлит, а сейчас на 25 неделе вообще ужас. Хотя я стараюсь более-менее нормально питаться по принципу 80/20, практически каждый день хожу от 10 тысяч шагов за редким исключением и 2-3 раза в неделю хожу в зал. А все равно и целлюлит, и вес потихоньку вверх идет. Заказала сейчас ручной массажер, попробую.
0
30.04.2026
Ответить
Женя , видимо действительно гормоны и ничего не поделать . А что за массажер заказали ?
0
30.04.2026
Ответить
Москва
Во время б и после несколько месяцев после организм переносит такие жёсткие качели а гормональном плане, что нельзя ориентироваться на внешний вид. Можно делать базовый минимум, и то разрешенный врачом, это зарядку.
А уже ориентироваться на состояние тела уже совсем после родов и тогда уже и принимать меры. Сейчас это бесполезно. Но простая зарядка никому не навредила ещё .
0
29.04.2026
Ответить
Москва
До беременности целлюлита не было вообще, так как регулярно спортом занималась. Во время бер появился на последних месяцах и до сих пор со мной, но тут нужно спорт подключать / массаж. Пока расслабьтесь, это неизбежно, воду организм задерживает.
0
29.04.2026
Ответить
Petra , ну вот думаю может какие то самомассажи поделать ? Прям не хочу чтоб потом осталось это
0
29.04.2026
Ответить
Москва
Про целлюлит стоит беспокоиться уже через год после родов, а сейчас просто по мере сил тренируйтесь, проще потом в любом случае будет!
0
29.04.2026
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: