Как пережить токсикоз: мой лайфхак

Токсикоз - как вспомню, так вздрогну. Рада за тех, кто избежал его, либо он проявлялся минимально.

Многие меня поймут, когда пробуешь все возможные способы борьбы с тошнотой и пытаешься запихнуть в себя хоть что-то из еды без дальнейшей 🤮, но ты всё равно проигрываешь в этой битве в обнимку с 🚽. Те ещё танцы с бубном. Несмотря на то, что интернет пестрит советами на тему «как бороться с тошнотой во время токсикоза», хочу добавить и свой лайфхак в копилку этих советов.

Итак, токсикоз меня мучал с 5️⃣ по 1️⃣2️⃣ неделю и привёл к потере 5 кг. Утром я не могла даже воды выпить.

Советы о том, что нужно пить воду с лимоном, есть кислые леденцы и вообще что-то кислое, пить кефир или йогурт, газированную воду с утра дали мне только изжогу 🥵

👉 Как я спасалась:

☕️ Перед сном наводила в термокружку зелёный чай с сахаром/мёдом и лимоном и ставила на тумбу у кровати.

☀️ Утром, только открыв глаза, даже не вставая ещё с кровати, выпивала этот чай. И, о чудо, можно было есть в течение дня без страха, что станет плохо.

☝️ Ни воды попить, ни умыться - сразу пить чай. Да, тошнота сохранялась, но она была не такая сильная и не переходила в рвоту.

Если сначала походить утром, что-то поделать, а потом пить чай - эффекта не будет. Открыли глаза и пьём чай. Проверено ✅

🙏 Надеюсь, что этот лайфхак поможет кому-то также, как и мне 🫶

Лёгкой беременности 🤰